L’objectiu d’aquest taller es que tinguis clars els criteris bàsics per començar a gaudir d’una alimentació saludable. Comença el canvi d’hàbits poc a poc i amb criteri.

DESCRIPCIÓ DEL CURS

Avui en dia, Internet ens dona accés a una gran allau d’informació en relació a l’alimentació, però sovint hi trobem continguts contradictoris o errats i costa fer-se’n una idea adequada i veraç.

És per això que hem preparat aquest taller, per a que aprenguis quines són realment les claus d’una alimentació saludable i no hagis de buscar mai més.

Al taller, 75% teòric i 25% pràctic, obtindràs tota la informació necessària per saber quins aliments tenen cabuda dins una alimentació sana i quins no i com incorporar-los al dia a dia, enterrarem alguns mites i prepararem receptes delicioses per incorporar al dia a dia.

INCLOU

  • Dossier amb apunts teòrics de tots els temes tractats i idees de receptes saludables senzilles i bàsiques per començar.
  • Receptari de les receptes cuinades a classe
  • Demostració i pràctica culinària amb aliments ecològics i de temporada
  • Degustació de tots els plats preparats

QUI

El taller va a càrrec de Gina Estapé, dietista i autora del blog www.myhealthybitesblog.com

LLOC

Barcelona Cuina Natural
c/ Berlinès, 3 (Barcelona)

Més informació a: inscripcions@barcelonacuinanatural.cat / 650 968 473

ORGANITZA