Et falten idees i hores per planificar-te a la cuina i acabes menjant sempre el mateix?
Has eliminat ingredients que creus que no són bons, però no millores la salut ni els nivells d'energia?
Tens tanta informació sobre el que és saludable que no saps si ho estàs fent bé?
En aquesta Comunitat trobaràs tot el que necessites per tenir el control de la teva salut
Què ens convé menjar per estar sans és una qüestió que pot generar confusió, culpabilitat i ansietat.
Però si tens la informació i les eines necessàries, veuràs que menjar de manera saludable és deliciós i més fàcil del que sembla. A més, una vegada ho comprens, faràs tries saludables en el dia a dia gairebé sense pensar-ho.
Tant si comences a cuidar-te com si vols continuar millorant, aquesta Comunitat és per a tu
01
Receptes
sanes i de temporada
Anar a comprar i cuinar és una tasca que fas cada dia de l'any. A la Comunitat Etselquemenges trobaràs més de 900 receptes per fer una alimentació saludable i antiinflamatòria.
Connecta
amb persones apassionades per l'alimentació saludable
Tots els membres de la Comunitat tenen accés a una plataforma privada (Discord) on poden compartir experiències, receptes, informació... A més, l'equip de dietistes també hi és per respondre tots els dubtes i ajudar-te a cuidar-te a través de l'alimentació.
02
NOVETAT: Menú keto!
03
Menús
per aprendre a menjar
Cada mes tindràs accés a quatre menús amb receptes nutritives i equilibrades. Ja no hauràs de patir per la cuina i podràs triar, segons les teves preferències, entre un menú evolutiu, ceto, flexitarià, vegetarià o evolutiu.
Masterclass
amb els millors professionals de la salut
Les millors conferències de nutrició i salut, a la pantalla de casa. Podràs escoltar els millors professionals del món de la salut integrativa en masterclassparticipatives per aprofundir sobre diferents temes de salut. Hi podràs accedir en directe i fer preguntes o veure-les en diferit (hi ha una trentena de ponents d'alt nivell).
04
19/12
Artrosi, artritis i osteoporosi, què tenen en comú i com abordar-les
amb Martina Ferrer
Cuida tu alimentación cuidando de tu bolsillo
amb Jorge Cañedo
Enfermedades neurológicas y estilo de vida
amb Cristina Pellicer
Com ser jove a qualsevol edat
amb Núria Coll i Marc Vergés
Encaixaràs per fi les peces del trencaclosques de la teva alimentació
Dins de la Comunitat, tindràs accés al curs “Com menjar millor, amb Núria Coll”. Resoldràs
els dubtes més elementals sobre nutrició i aprendràs aspectes pràctics per
construir un menú setmanal saludable, com comprar i com cuinar per millorar la salut i
la qualitat de vida.
"El millor del que m'heu ensenyat és com tot plegat m’ha canviat la vida. Torno a ser la que era, a tenir il·lusió i força cada dia. Per això animo tothom a fer-se sòcia i no deixar passar l’oportunitat d’omplir-se de salut."
Silvia Alfranca
"Ser sòcia d’Etselquemenges va molt més enllà de qualsevol subscripció. Aquest és un espai de salut, nutrició i consciència. M’encanta submergir-me en aquest mar de receptes delicioses, informació interessant, salut i consciència sense límits!"
Dolores Artacho Matés
"M’heu canviat la vida! Vaig arribar a pesar 110 quilos i, gràcies a les xerrades i cursos d’Etselquemenges, he après a cuidar-me i cuidar també la salut dels meus. Ara peso 65 quilos, la meva salut ha millorat un 100% i em sento molt feliç!"
Marta Manresa
"No sé passar ni un dia sense Etselquemenges, em recordeu contínuament la importància de cuidar-me per dins. Rebre els butlletins exclusius per a socis i accedir a les novetats i sortejos fan més emocionant la setmana. Ser sòcia de l'Ets em fa estar al dia de totes les opcions actuals."
Lydia Riquelme
"Núria, per a mi conèixer-te a tu i a tot el que promous és un horitzó de coneixement que no em vull perdre i que m'ajuda a tenir una vida més sana amb mi mateixa i amb el meu entorn més proper. Gràcies, mil gràcies!"
Teresa Díaz Fernández
Uneix-te a la revolució saludable
Accedeix d'immediat a tots aquests continguts sense límits:
Curs: “Com menjar millor amb Núria Coll”
Més de 900 receptes a etsCuinetes
Comunitat exclusiva a Discord
4 menús setmanals al mes per tipus de dietes
12 masterclass a l’any
Més de 60 conferències i sèries documentals
20% de dte. en tots els nostres cursos online
10% de dte. a La Consulta Nutricional d’Etselquemenges
Descomptes en botigues online especialitzades
Selecciona un dels nostres plans i comença la teva revolució en comunitat:
Pots fer-ho en qualsevol moment. La Comunitat està plantejada de tal manera que puguis unir-t’hi en qualsevol moment sense perdre’t cap contingut. Fes clic en qualsevol dels botons d’aquesta pàgina per entrar-hi.
Com renovo el meu accés?
La renovació es fa de manera automàtica amb descompte sobre el preu vigent de la quota.
Podràs cancel·lar la renovació automàtica sempre que vulguis des de “Les meves dades” i seguir gaudint de tot el contingut fins al final del període de facturació vigent.
Hi ha quota mensual?
La quota a la Comunitat és anual o trimestral. Els canvis d’hàbits i d’alimentació són processos llargs que demanen temps, coneixements i motivació. Per aquest motiu creiem que la millor opció és acompanyar-te en aquest procés en un període llarg, com a mínim tres mesos, per assegurar que disposes de tots els recursos que necessites per aconseguir els objectius que t’hagis marcat.
Podré fer preguntes directament a l’equip de nutricionistes i dietistes?
Al grup privat de la Comunitat Etselquemenges a Discord hi som tot l’equip resolent cada dia, de dilluns a divendres laborables, els dubtes generals més comuns pel que fa a quins productes comprar, com llegir etiquetes, les millors coccions… Si vols fer preguntes personals o tens dubtes més extensos, podràs demanar cita a La Consulta d’Etselquemenges, on, si formes part de la Comunitat, tindràs un 10% de descompte en totes les sessions.
Què diferencia Etselquemenges d’altres filiacions d’alimentació saludable?
La nostra mirada integrativa ens fa únics. Etselquemenges no pretén substituir la medicina al·lopàtica, amb la qual volem treballar en paral·lel. Les nostres recomanacions alimentàries es basen en el coneixement d’un equip de dietistes-nutricionistes de referència al nostre país i amb més de 20 anys d’experiència professional.
Tindré accés a les masterclass i a tot el contingut anterior a la meva alta?
Trobaràs tota la informació que s’hagi compartit prèviament dins les diferents seccions de la Comunitat : masterclass, conferències, sessions en directe, receptes, guies de salut digestiva, etc.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
01
03
