Després de gastar-te 1.000 € en un robot de cuina, ha arribat el moment de treure-li tot el suc que podries. A Internet circulen milers de receptes per a Thermomix® força insanes, però n’hi ha molt poques que t’ajudin a aprimar-te de manera saludable. I moltes menys que t’ensenyin a fer-ho perquè deixis de fer dietes i converteixis el fet de menjar sa en un hàbit per perdre pes de manera eficaç i duradora.
Moltes idees sobre com perdre pes estan equivocades.A partir d’ara, oblida’t de passar gana amb dietes avorrides impossibles de mantenir.
El paradigma dietètic CICO (calories in - calories out) fa més de mig segle que
fracassa. Restringir calories i prou no funciona.
Amb el curs “Perd pes amb robot”, d’una banda entendràs per què una pauta baixa en carbohidrats (low-carb) és la mena d’alimentació que més et convé per perdre pes i, d’altra banda, tindràs una pila de recursos culinaris per gaudir aprimant-te amb la teva Thermomix®!
La Thermomix® serà la teva aliada perfecta per perdre pes. Tindràs 15 videoreceptes y un munt d’idees per versionar-les.
A part de cuinar de manera saludable i optimitzant el temps a la cuina, al cap de pocs dies començaràs a veure resultats.
Per aprimar-te no necessites productes baixos en greixos, sinó menjar menys carbohidrats, dins d’una pauta equilibrada, que comprendràs de manera molt senzilla gràcies a les explicacions de la Pilar Rodrigáñez.
Diversos estudis indiquen que la dieta ‘low-carb’ (baixa en carbohidrats) ajuda a perdre pes i millora els marcadors de salut. El millor de tot és que no és necessari comptar calories ni fer servir especials.
Amb el curs “Perd pes amb robot”, gaudiràs del procés i convertiràs tot això en un hàbit perquè no tornis a fer dieta mai més: podràs controlar la gana i no necessitaràs picar tot el dia.
Però encara n’hi ha més: aquest nou pla d’alimentació et permetrà compartir taula amb la família i amics, que voldran menjar els mateixos plats deliciosos que tu!
Si fas dieta keto i vols aprendre receptes per fer amb Thermomix que no continguin productes insans, tindràs opcions especialment versionades per a tu.
La Gina Estapé, la nostra experta en la creació de plats deliciosos amb robot uneix els seus coneixements i experiència amb la Pilar Rodrigáñez, directora dels nostres cursos online per perdre pes, amb els quals més de 5.000 persones han aconseguit aprimar-se i millorar els seus hàbits.
DIETISTA ESPECIALITZADA EN PÈRDUA DE PES
Dietista integrativa especialitzada en pèrdua de pes, desajustos metabòlics i salut femenina. Ha ajudat més de 5.000 persones a millorar la seva composició corporal i a canviar hàbits de vida. Titulada a l’IFPS Roger de Llúria i formada en metabolisme i obesitat per l’INCS i en Salut Homonal Femenina per CEAN amb en Pau Oller, entre d’altres cursos, fa més de 5 anys que acompanya persones que vulguiin cuidar-se a través de la consulta, cursos virtuals, tallers i conferències. És divulgadora i autora del llibre Perd pes i guanya salut (Penguin Random House).
DIETISTA-NUTRICIONISTA I XEF DE CUINA SANA AMB ROBOT
Nutricionista i dietista integrativa titulada a la Universitat Isabel I i per l’IFPS Roger de Llúria. El seu propòsit és facilitar l’ús del robot a les famílies de manera que sigui sa per a tothom. Les seves receptes són 100% saludables, bones i divertides, amb textures i gustos increïbles que no podríem aconseguir amb altres electrodomèstics. No passa cap dia sense fer servir el robot, i t’ensenyarà a treure-li partit!
El secret per aconseguir el teu objectiu amb menys esforç implica convertir aquest coneixement en hàbits.
Important si vols millorar la composició corporal.
Les claus per estructurar el teu plat per perdre pes.
Quins aliments has d’evitar i quins has d’incloure per disminuir l’impacte de la inflamació.
El secret per fer una dieta saludable i mantenir els quilos a
ratlla és tenir l’hàbit de cuinar.
1
Pannacotta de coco amb fruits vermells
Brownie de carbassó
Pa de pessic de llimona i gingebre amb nous pacanes
Pa ‘low carb’ amb paté vegetal
2
Ghee
Tahina
Dukkah
3
El regal més útil per a qui vol fer un canvi d'hàbits definitiu
Amb aquest curs descobriran receptes saludables amb Thermomix i, amb elles, aprendran a perdre pes i deixar de fer dietes.
REGALA EL CURSSí, la proposta és menjar saludable, no busquem només perdre pes. L'objectiu de la pauta "low-carb" és aconseguir una energia més estable que la que et dona un carbohidrat.
Es tracta d’un curs creat des de 0 amb plantejaments i receptes completament nous, així que no s’aplica descompte per a exalumnes. Si ets de la Comunitat Etselquemenges, se t’aplicarà una reducció del 20% en el preu final.
d’un curs creat des de 0 amb plantejaments i receptes completament nous, així que no s’aplica descompte per a
la Comunitat Etselquemenges, se t’aplicarà una reducció del 20% en el
Els models de Thermomix més aptes per al curs són TM5, TM6 i TM31. .
Si tens un altre model, hauràs d’adaptar alguns temps i funcions.
Si tens un robot amb velocitats, temperatures i temps i amb utensilis iguals o molt semblants a la Thermomix i saps fer servir totes aquestes funcionalitats, sí ho podràs adaptar.
Pots començar-lo quan vulguis i no hi ha límit de temps per acabar-lo. Tan bon punt t’hi inscrius, podràs accedir a tot el contingut. No hi ha data final i hi podràs accedir sempre q
Sí, totes les receptes del curs són lliures de gluten. Utilitzarem substituts com la farina d’ametlla o la de coco.
Utilitzarem ingredients naturals, moltes verdures (pebrot, albergínia, pastanaga, col, kale, bledes…), fruits secs (atmetlles, avellanes, nous de Brasil…), llavors (sèsam, pipes de girasol, llavors de carbassa…), espècies (canyella, sal, pebre, caiena…), i també carn i peix.
Sí. Totes les receptes estan completes a nivell nutricional: contenen verdures, proteïnes, hidrats complexos, greixos saludables, vitamines i minerals ideals per al creixement d'un nen. A més, són totes delicioses.
Hola!
Hem detectat que tens activat un adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.