Vols que l’estiu 2020 sigui l’estiu en què vas canviar definitivament els teus hàbits de vida?

Vols aprofitar-lo per aprendre plats saludables nous?

Et notes la pell amb falta d’energia, seca o amb taques i necessites revitalitzar-la?

Ha arribat l’estiu més esperat de la història recent i serà sense dubte un estiu diferent que recordarem per sempre més. Com aprofitar-lo bé?

Et mereixes més que mai gaudir al màxim. De les sortides a l’aire lliure, les barbacoes amb amics a l’aire lliure, les celebracions familiars, la platja… Per fi tornen els riures i la companyia. Però, compte, perquè també vols menjar sa i tenir una pell saludable, oi?

Aquest estiu segurament no et desplaçaràs a destinacions exòtiques, que són fantàstiques, però que alhora no et permeten seguir amb les rutines, que tant de bé et fan. I això té un punt molt positiu. Tindràs vacances i, en comptes de buscar un temple en un mapa o fer centenars de quilòmetres per carretera, tindràs molt de temps per fer el que de debò t’importa: Cuidar-te per dins i per fora. Dedicar-te a tu.

Molt fàcil de dir i més complicat de complir. Per falta de temps, per falta d’idees, per desconeixement… Estem aquí per ajudar-te a que aquest sigui un estiu saludable!

Aprèn a crear receptes delicioses
i a revitalitzar la teva pell i cabells

De la mà de la xef i dietista María Llamas i el d’una experta en cosmètica natural com l’Elisenda Monté t’ajudarem a fer canvis profunds en la teva alimentació i en el teu cos. T’ensenyarem les claus de nutrició i cura de la pell per guiar-te des de l’interior cap a una pell radiant.

Què té d’especial aquest curs?

  • Menjar saludable no està renyint amb ser foodie. I per això aquest curs és molt més que 33 receptes saludables, diferents, delicioses i senzilles. Cada un dels plats que et proposem és un camí perquè tant a la cuina com fora d’ella, gaudeixis més i tinguis les piles carregades. Les receptes, 26 de les quals estan en format vídeorecepta, estan explicades pas a pas
  • Aprofitant que tindràs la cuina i els teus ingredients més a mà, perquè seràs més a casa, aprendràs a transformar els ingredients de sempre en plats exquisits i en aliments per a la pell. Els ingredients que la María farà servir per preparar les receptes més delicioses d’aquest estiu, l’Eli els converteix en productes de cosmètica. En total 6 receptes de cosmètica que se sumen a les 33 de cuina, on aprendràs a preparar una mascareta i exfoliant 2 en 1 amb papaia, o un tònic molt refrescant amb cogombre i menta.⁣
  • A més, comptaràs amb el suport i acompanyament tot l’estiu, fins al 21 de setembre, de la María i l’Elisenda a través del fòrum del curs. Podràs preguntar tots els dubtes que vulguis i compartir l’experiència amb la resta d’alumnes del curs. Tindràs a l’altra banda de la pantalla dues expertes disposades a ajudar-te en tot moment a que aquest sigui un estiu saludable per a tu i la teva família. Una oportunitat única perquè experimentis, tornis a fer les receptes una vegada i vagis explorant del que ets capaç a la cuina.