Llibres 

100 ideas para vivir sin plástico

100 ideas para vivir sin plástico



Editorial
Pàgs.:
Preu:

La nutricionista de La Consulta d’Etselquemenges ens dona idees concretes per aplicar en el dia a dia amb l’objectiu de combatre el canvi climàtic

ampliar

Mi niño come sano



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Un manual de consulta completíssim per potenciar la salut dels més petits des de la concepció fins a l’adolescència.

ampliar

Being Biotiful



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Després d'uns quants anys de pràctica en l'art de torrar i barrejar llavors, batre fruites i verdures i combinar ingredients de manera sorprenent, ens explica la seva història i els seus consells essencials i inspiradors per canviar la nostra rutina alimentària i encaminar-nos cap a una dieta vegetariana, orgànica i de temporada.

ampliar

Guía para el vegano imperfecto



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Aquest llibre s’adreça a totes les persones que volen fer el salt al veganisme, a les que volen viure sense fer mal als animals i a les que intenten reduir el consum de carn, sempre amb salut i respectant el medi ambient.

ampliar

Mis recetas vegetarianas



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Alba Juanola, autora del blog “Mi vida con un vegano”, publica el seu primer llibre de receptes senzilles i fàcils de preparar, per tenir una idea per on començar a tenir un estil de vida saludable. En aquest llibre publicat per Planeta hi ha propostes de menús vegetarians saludables adaptats a tota la família. De tota manera, no està enfocat només a vegetarians, també és adequat per a persones que simplement vulguin menjar més fruita, verdura, hortalisses i llegums.

ampliar

Aprende a desayunar



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Més de vuitanta receptes d’esmorzars sans i saborosos per a tota la família, idees per estalviar temps de preparació a la cuina, alternatives casolanes per dur a classe o a l’oficina i moltíssims consells per gaudir dels matins com cal.

ampliar

Vegetarianos concienciados



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Després de l’èxit de Vegetarianos con ciencia, amb més de dotze mil exemplars venuts, la dietista-nutricionista Lucía Martínez publica Vegetarianos concienciados (Editorial Paidós). Es tracta d’una guia pràctica per fer una dieta vegetariana completa i equilibrada i sobreviure a casa i a fora, que a més ens omple d’arguments per lluitar contra la desinformació. Actualment, a la indústria alimentària, cada vegada és més difícil trobar opcions vegetarianes i saludables a causa dels ultraprocessats. L’autora del bloc “Dimequecomes”, ens dona un ma nual de supervivència imprescindible en sopars d’empresa, diumenges amb els sogres i altres situacions per poder fer una dieta vegetariana saludable sense haver de renunciar a cap pla.  

ampliar

Sin dieta para siempre



Editorial
Pàgs.:
Preu:

Gabriela Uriarte, popular dietista-nutricionista amb més de 230.000 seguidors al seu compte d’Instagram –@ gu_nutricion– ofereix a Sin dieta para siempre (Vergara) trucs perquè llencis la bàscula, t’oblidis de les dietes i canviïs els hàbits alimentaris per menjar real. Aquest llibre conté una guia amb consells per fer la compra de menjar real, pautes per llegir etiquetes i distingir entre un bon processat i un ultraprocessat, trucs i aliments que poden anar bé a l’hora de menjar en festes o reunions familiars. L’objectiu final d’aquest llibre és aconseguir adaptar totes les recomanacions científiques a la població amb consells pràctics i senzills per poder millorar l’alimentació. A més hi ha un receptari amb 33 receptes saludables, atrevides i fàcils que t’ajudaran a aconseguir-ho.

ampliar

Come comida real



Editorial
Pàgs.:
Preu:

A Come comida real, Carlos Ríos, el dietista-nutricionista amb més seguidors a les xarxes i creador del moviment Realfooding, ens dona estratègies i recursos per poder qüestionar la nostra alimentació i tot el que l’envolta: la indústria alimentària. Aquesta indústria manté la població en un “Matrix” que fa que segueixi comprant substàncies comestibles en contra de la seva salut: els ultraprocessats. Carlos Ríos aposta pel menjar real com un estil de vida que té com a objectiu eliminar els productes ultraprocessats ​​de l’alimentació, i dona consells pràctics, receptes i trucs per poder menjar de manera saludable, bona i ràpida.

ampliar

Veure tots els articles

PUBLICITAT

portada  —  amunt