Alimentación prebiótica

Sabies que …?

• Els microbis que habiten a l’intestí influeixen directament en la salut. L’alteració en aquest sentit es pot relacionar amb diverses patologies com ara obesitat, diabetis, càncer, accidents cardiovasculars, malalties autoimmunitàries, ansietat, depressió, digestions llargues i pesades, asma o al·lèrgies.
• Podem millorar la salut si influïm en la microbiota a través de l’alimentació.

Descobreix en aquesta guia pràctica els aliments que són millors per a la microbiota intestinal i com i quan s’han de menjar. A més, fes les receptes que es proposen, desenvolupades explícitament per a aquesta finalitat, de manera quotidiana. Són senzilles de preparar i, a més, absolutament delicioses.

Aprèn a alimentar la teva microbiota a través de l’alimentació prebiòtica