Menjar bé, una qüestió d’intel·ligència

A vegades sentim que ens fallen les defenses o que simplement no ens trobem bé. Sabeu que això pot ser degut a un dèficit nutricional?

Inici  ›  Llibres  12 de gener 2015 | Actualitzat el 30 de setembre 2016

Menjar bé, una qüestió d’intel·ligència


Editorial
Pàgs.:
Preu:
Comprar

Moltes vegades hem sentit a dir que l’alimentació més correcta és menjar una mica de tot i variat, però què significa menjar de tot? En aquest llibre, l’autora Pilar Senpau, dóna les pautes per poder prendre decisions pròpies respecte de l’alimentació sabent el perquè s’ha de menjar algun tipus d’aliment o quina quantitat és la necessària per a l’organisme.

Per què cal menjar pa?
Quina quantitat de fruita necessita el cos diàriament?
Quins beneficis aporten els ous a la salut?

I els aliments que hi trobareu són: cereals i llegums, hortalisses, carn, peix i aus, ous i lactis, fruita i fruita seca, i finalment, olis i greixos.

Articles relacionats:

Quan la vida puja a la bàscula
Dóna’ls un bon pa amb tomàquet

Comentaris
PUBLICITAT

amunt

EBOOK GRATIS:
"21 Aliments claus per una vida healthy"

Gaudeix cada setmana de les nostres NEWS