Tens alguna malaltia autoimmune? T’han diagnosticat hipotiroidisme o artritis reumatoide? Tens diabetis, endometriosi, lupus, psoriasi, esclerosi múltiple o malaltia de Crohn? Et falta energia i tens males digestions? No t’acabes de trobar bé?

Si t’has sentit identificat amb alguna d’aquestes preguntes, potser aquest curs és adequat per a tu. En aquest llibre electrònic trobaràs una guia bàsica per seguir el protocol autoimmune. Es tracta d’un protocol específic per ajudar a reduir els símptomes en cas d’alguna malaltia autoimmune, però també, tot i que no hi hagi cap diagnòstic d’aquest tipus de malalties, quan es tinguin problemes digestius, de pell, dolors articulars, períodes de depressió o malestar general i la persona es vulgui apoderar i fer un pas endavant per aconseguir reduir la simptomatologia a través de l’alimentació.

A més de la guia introductòria, aquest llibre electrònic inclou receptes fàcils, saludables i delicioses per a diferents èpoques de l’any i específiques per a un estil d’alimentació indicat per a aquest tipus de patologies. Són receptes senzilles, però molt saboroses, que t’ajudaran a oblidar-te dels aliments que no pots menjar i a gaudir de tots els que sí que tens permesos.

Personalment, intento aplicar plats del protocol autoimmune en un àpat del dia o en dos, ja que és el que millor se’m posa. Així que, encara que no et sentis capaç d’aplicar aquesta alimentació en tots els àpats, t’animo a incloure-la si més no en alguns; segur que notes la diferència.


A més, si t’acostumes a fer-ho de manera habitual, en poc temps hauràs canviat d’hàbits gairebé sense adonar-te’n. Ja veuràs que, amb el protocol autoimmune, pots menjar igual de bé que amb qualsevol altra dieta.