Uneix-te a la nostra comunitat i ho podràs veure TOT.

vull formar part de la comunitat

Los beneficios del entrenamiento de fuerza y nutrición en la mujer
Sergio Espinar

1:00:36 | maig 2020
1.524 visualitzacions

Fes-te soci de la comunitat
i podràs veure-ho tot.

UNEIX-TE A LA COMUNITAT

Los beneficios del entrenamiento de fuerza y nutrición en la mujer

Sergio Espinar

1:00:36 | maig 2020 | 1.524 visualitzacions

En aquesta ponència, el farmacèutic i nutricionista Sergio Espinar explica quins són els perills de la sarcopènia i per què es tracta d’un problema molt actual que cal prevenir. Veurem com l’entrenament amb pesos pot millorar problemes comuns en la dona, com la síndrome premenstrual, l’estrès o l’excés de pes. A més, veurem quines són les millors opcions dietètiques per potenciar tots aquests beneficis. Durant la xerrada, Espinar dona eines per aplicar-ho a la vida diària.

La xerrada és en castellà.

etsTV

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat