Uneix-te a la nostra comunitat i ho podràs veure TOT.

vull formar part de la comunitat

Los beneficios del entrenamiento de fuerza y nutrición en la mujer
Sergio Espinar

1h | maig 2020
488 visualitzacions

Fes-te soci de la comunitat
i podràs veure-ho tot.

UNEIX-TE A etsTV

Los beneficios del entrenamiento de fuerza y nutrición en la mujer

Sergio Espinar

1h | maig 2020 | 488 visualitzacions

En aquesta ponència, el farmacèutic i nutricionista Sergio Espinar explica quins són els perills de la sarcopènia i per què es tracta d’un problema molt actual que cal prevenir. Veurem com l’entrenament amb peses pot millorar problemes comuns en la dona, com la síndrome premenstrual, l’estrès o l’excés de pes. A més, veurem quines són les millors opcions dietètiques per potenciar tots aquests beneficis. Durant la xerrada, Espinar dona eines per aplicar-ho a la vida diària.

La xerrada és en castellà.

etsTV

Uneix-te a la nostra comunitat.

Descobreix una manera nova d’alimentar-te i de protegir la salut amb conferències exclusives enregistrades d’alguns dels millors professionals de la salut i la nutrició del nostre país.

Com? Fes-te soci d’Etselquemenges i les podràs veure totes.

VULL FORMAR PART DE LA COMUNITAT