Uneix-te a la nostra comunitat i ho podràs veure TOT.
Sergio Espinar
En aquesta ponència, el farmacèutic i nutricionista Sergio Espinar explica quins són els perills de la sarcopènia i per què es tracta d’un problema molt actual que cal prevenir. Veurem com l’entrenament amb pesos pot millorar problemes comuns en la dona, com la síndrome premenstrual, l’estrès o l’excés de pes. A més, veurem quines són les millors opcions dietètiques per potenciar tots aquests beneficis. Durant la xerrada, Espinar dona eines per aplicar-ho a la vida diària.
La xerrada és en castellà.
Hola!
Hem detectat que tens activat un adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
