El Marc Martínez és un actor català que ha hagut de fer canvis espectaculars en el seu cos per poder interpretar diferents papers. Pel nou personatge que està preparant per a una nova sèrie de Netflix, li ha calgut pujar de pes i no ho ha volgut fer de qualsevol manera. Per això ha estat pacient de la Jordina Casademunt a La Consulta d’Etselquemenges, amb qui ha seguit pautes alimentàries per aconseguir augmentar 5 quilos menjant saludablement.

  • “Abans menjava molt de pa i bevia molta cervesa. Vaig descobrir que tenia intolerància al gluten i ho vaig deixar tot de cop.”
  • “El pa de massa mare ben fet, no se’m posa malament.”
  • “Faig pa a casa.”
  • “La Jordina em va fer prendre més fajol i més quinoa, més cereals sense gluten.”
  • “Vaig prendre creatina i proteïnes en pols per muscular. Jo volia resultats ràpids per començar la peli transformat i vaig pujar 5 quilos.”
  • “Amb més quilos tinc més problemes de lumbars.”
  • “Vinc d’una família de treballadors on es menjava molt bé. Teníem una matèria primera al·lucinant, i jo no havia menjat mai congelat.”
  • “He menjat molta fruita i molta fruita de veritat.”
  • “Una de les meves millors herències que m’han donat els meus pares és l’alimentació de la terra. Anàvem a Santa Pau a comprar mongetes, i a Sant Carles de la Ràpita a comprar peix fresc.”