Si us preguntem sobre el son d’ahir, probablement la resposta serà un nombre d’hores. Però parlar del nombre d’hores és una aproximació incorrecta perquè el cervell no funciona d’aquesta manera.

“Hem de deixar de pensar en el son en hores i pensar-hi en cicles”. I és que resulta que si volem llevar-nos descansats, no hem de dormir vuit hores. Tota la vida amb aquesta famosa cantarella i ara descobrim que no és cert. És bàsic descansar prou hores, sí. Però hem de canviar l’enfocament.

En aquesta xerrada, el farmacèutic, dietista i PNIE d’Etselquemenges Marcello Soi ens explica la relació tan estreta que hi ha entre els dolors crònics, la inflamació i el descans nocturn, i també ens dona eines per poder dormir millor.

La xerrada és en castellà i és gratuïta per als socis d’Etselquemenges.