Vols aprendre com afecta l’alimentació a les teves emocions?T’interessa saber quins aliments afavoreixen el correcte funcionament del teu sistema digestiu i nerviós? Necessites reduir l’estrès i aprendre a gestionar-lo? Vols netejar el cos de toxines aprofitant el milllor moment de l’any? Tens ganes de desconnectar, carregar energia i gaudir d’ un entorn natural?
Gaudeix d’un cap de setmana, de desconnexió, receptes, eines i recursos pel teu benestar en una casa amb vistes a l’Empordà amb la Laia Blasco, terapeuta antiestrès i facilitadora d’experiències conscients i amb la Martina Ferrer , psiconeuroimmunòloga i nutricionista de l’Ets el que menges.

L’estada inclou:

  • Allotjament. Habitació amb bany privat.
  • Esmorzar, dinar,berenar i sopar dissenyat especialment per eliminar toxines, equilibrar les teves emocions, i augmentar la  teva vitalitat amb aliments ecològics, de proximitat (en 80%) i de temporada (90%)
  • Fruita i infusions entre hores a disposició durant tota l’estada.
  • Ioga suau i meditació al matí que facilitarà l’eliminació de l’estrès, toxines i equilibrar el sistema nerviós.
  • Masterclass “Sistema digestiu i estrès. Receptes per la salut i felicitat.”
  • Masterclass “Tècniques per evitar i eliminar el estrès, facilitar el son reparador, augmentar la concentració i l’alegria interior”.
  • Guiatge de passejades i dinàmiques a la natura
  • Taller “Pell radiant. Com eliminar toxines i cuidar-la de forma natural”.
  • Dieta per la setmana anterior i dieta per la posterior al retir, dissenyades per Martina Ferrer, amb l’objectiu d’eliminar toxines i aconseguir un impacte més profund       en el teu cos, ment i emocions.
  • Bany sonor de Gong.
  • Recull de Receptes saludables per la felicitat.
  • Recull de Tècniques antiestrès.
  • 3 àudios de meditacions guiades per eliminar l’estrès

 

 Quan?

A triar, entre dues dates:

  • 11-12 de maig
  • 15-16 de juny

Preu especial pels socis d’Etselquemenges:

  • 235 €/persona fins el 16 d’abril
  • 260 €/ persona després del 16 d’abril

Preu normal:

  • 260 €/persona fins el 16 d’abril
  • 280 €/persona a partir del 16 d’abril

Per reservar plaça:

Envia un email a: hola@laiablascomeditacion.com i fes la reserva de 50€ a ES13 3025 0001 16 1433391087, indicant com a concepte  el teu nom+ETS.

Un cop hagis realitzat la reserva et farem arribar tot el què cal portar com arribar i la dieta, per la setmana abans del retir (és aconsellable seguir-la però no obligatòria).

ESTADA APTE PER A TOTES LES CONDICIONS FÍSIQUES, NO CAL HAVER PRACTICAT IOGA NI MEDITACIÓ ABANS.

Tota la informació de l’estada a:

www.laiablascomeditacion.com

www.martinaturalbienestar.com