Vols aprendre com afecta l’alimentació a les teves emocions? T’interessa saber quins aliments afavoreixen el correcte funcionament del teu sistema digestiu i nerviós? Necessites reduir l’estrès i aprendre a gestionar-lo? Tens ganes de desconnectar, carregar energia i gaudir d’ un entorn natural?

Apunta’t al retir de Martina Ferrer i Laia Blasco amb descompte especial per a socis de l’ETS!

El retir inclou

  • Allotjament i dietes. Dieta dissenyada especialment per equilibrar les teves emocions, eliminar toxines i augmentar la  teva vitalitat amb aliments ecològics, de proximitat (en 80%) i de temporada (90%).
  • Fruita i infusions entre hores a disposició durant tota l’estada.
  • Ioga i meditació que facilitarà l’eliminació de l’estrès, toxines i equilibrar el sistema nerviós.
  • Masterclass “Sistema digestiu i estrès. Receptes per la teva salut i felicitat.”
  • Masterclass “Tècniques per evitar i eliminar el estrès, facilitar el son reparador, augmentar la concentració i la productivitat”.
  • Guiatge de passejades, excursions i dinàmiques a la natura.
  • Taller “Com eliminar l’estrès de la pell de forma natural”.
  • Taller “ Com preparar un Budha Bowl: nutrició, serenitat i bellesa en un mateix plat”.
  • Taller “Com fer un dejú terapèutic revitalitzant”.
  • Dieta per la setmana anterior i posterior al retir, dissenyades per Martina Ferrer, amb l’objectiu de tenir més impacte més profund  en el teu cos, ment i emocions.
  • Bany sonor relaxant amb bols de quars.
  • Bany privat per cada habitació.
  • Durant el retir tindrem a disposició una massatgista per si us ve de gust rebre un massatge ( preu a part).

Faciliten:

  • Laia Blasco, professora de ioga i meditació certificada per AEKY KRI I IKYTA, Terapeuta anti estrès.
  • Martina Ferrer, nutricionista integrativa i especialista en psiconeuroimmunologia, de la consulta Ets el que menges.
  • Clara Pallarès, eco-chef, especialitzada en cuina natural.
  • Marta Pérez, massatgista especialitzada en Shiatsu, Reflexologia i Quiromassatgista.

On:

A Can Felicià, una casa rural amb vistes a la Garrotxa i l’ Empordà , restaurada amb confort, plena de llum i calidesa amb zona exterior, amb piscina i jardí.

Preu especial pels socis d’Etselquemenges:

  • 395 €/persona per als Socis d’Ets el que menges amb reserva abans del 16 d’abril.

Preu Normal:

  • 430€ / persona fins al 15 d’abril
  • 460 €/persona a partir del 15 abril

Per a reservar plaça:

Envia un email a: hola@laiablascomeditacion.com o omple el formulari a www.laiablascomeditacion.com i fes la reserva de 50€ a ES13 3025 0001 16 1433391087, indicant com a concepte  el teu nom+ETS.

Un cop hagis contactat amb nosaltres, et farem arribar tot el què cal portar i la dieta per la setmana abans del retir (és aconsellable seguir-la però no obligatòria).

ESTADA APTE PER A TOTES LES EDATS I CONDICIONS FÍSIQUES, NO CAL HAVER PRACTICAT IOGA NI MEDITACIÓ ABANS.

Quins avantatges tenen els socis d’Etselquemenges?

Els socis teniu descomptes a totes les activitats, cursos, tallers organitzats per Etselquemenges i menú per patologies, descomptes a La Consulta nutricional de l’ETS i a més de setanta botigues i restaurants d’arreu del país. A més, també teniu accés a un gran directori de receptes de la Montse Vallory, en Pep Nogué i en Xevi Verdaguer, i podeu participar en sortejos exclusius com aquest.