N’estàs tip, de dietes miracle que l’únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ?

Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibre veuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindràs menús per a cada època de l’any, receptes i idees simples perquè els teus plats siguin ben apetitosos. No passaràs gana i, molt important, entendràs quin ha de ser el veritable canvi d’hàbits per perdre pes.

Aquest programa és sensat i fàcil de seguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada.

L’autora, la dietista Pilar Rodrigáñez, ha tingut la sort de formar-se amb referents del món de l’alimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre d’altres, i actualment combina la consulta nutricional amb tasques d’investigació i redacció a Etselquemenges.

Aquesta setmana sortegem 3 exemplars del seu llibre.

El premi :

  • 3 exemplars del llibre “Perd pes i guanya salut” de la Pilar Rodrigáñez. 

Com es participa en el concurs?

  • Per participar en el concurs heu de ser socis o fer-vos-en aquesta setmana.
  • I què heu de fer? Només heu de deixar un comentari en aquesta pàgina (heu d’iniciar sessió com a socis) explicant-nos quina és la vostra motivació per a guanyar el premi. 
  • Teniu temps fins al proper 16 de juliol, dia en què farem el sorteig.
  • El guanyador del sorteig es farà públic a la pàgina del sorteig de la següent setmana.

Quins avantatges tenen els socis prèmium d’Etselquemenges?

Els socis prèmium podeu gaudir de:

  • Butlletins setmanals
  • Conferències de salut
  • 20% dte. en els cursos online
  • Menús per a patologies
  • El soci pregunta
  • Hemeroteca Ets
  • Revista semestral en paper
  • Xerrades presencials exclusives
  • Sortejos setmanals
  • 10% dte. en els tallers presencials
  • Descomptes a La Consulta d’Etselquemenges
  • Carnet de soci amb descomptes a diferents restaurants i establiments
  • 20% dte. en renovació del carnet
Fes-te soci d'Etselquemenges!

Guanyador del sorteig anterior:

1 lot de productes d’Aliments Onyar: Monti Montanyà