Reportatges per socis


Com ens condiciona el nostre rellotge biològic?

El cos té un rellotge intern energètic que marca per on circula l'energia en cada moment del dia. El Qi o flux vital d'energia es mou entre els òrgans del cos per un període de dues hores per donar-los força i que puguin fer les seves funcions. Sabent això, podem entendre millor què significa despertar-se sempre a la mateixa hora de la nit o quin és el millor moment del dia per actuar (menjar, descansar, tenir sexe...) segons el que necessitem. Acompanyar amb els hàbits el rellotge biològic pot millorar la salut.

Quina és la millor hora per fer esport?

Una cosmovisió integradora i dinàmica

La medicina tradicional xinesa és qui introdueix aquesta idea de rellotge biològic. Es tracta d’un corpus de pensament que ha aconseguit explicar els nostres processos de salut i malaltia a partir de l’observació empírica al llarg de milers d’anys. L’ésser humà és considerat en unitat amb el seu entorn i en continu moviment. Segons la medicina tradicional xinesa hi ha relacions complexes entre els elements de la natura, les estacions de l’any, els òrgans, els sabors… Es tracta d’una cosmovisió capaç d’explicar els fenòmens des de la intuïció i la integració, en contraposició amb els aspectes purament bioquímics i la visió fragmentada de la medicina occidental…

Article exclusiu per socis
Pilar Rodrigáñez

Pilar Rodrigáñez
Dietista amb perspectiva integrativa
prodriganez@etselquemenges.cat

PUBLICITAT

amunt