
Hi ha res més que es pugui fer per estar millor?
Gràcies als avenços de la ciència de la longevitat, els pròxims deu anys poden ser millors que els anteriors.
Però només si aprens què és la resistència a la insulina, que s’amaga al darrere d’una pila de malalties importants (síndrome metabòlica, malalties cardiovasculars, càncer, Alzheimer…).
No perdis l’oportunitat de convertir els pròxims anys en els millors anys de la teva vida, i no malgastar el temps amb tècniques aleatòries, complements que no fan que milloris o amb consells que ves a saber on vas sentir.
Amb els avenços en medicina funcional, et podràs fer gran i continuar sent jove.
Per primera vegada, et descobrim els secrets de la joventut basats en l’evidència científica més actual.
Però primer has d’aprendre què és la resistència a la insulina i com evitar-la gràcies als nostres grans professionals.
“Jo vaig fer la primera edició del curs de longevitat i em va agradar molt, perquè gràcies a totes les classes que vam fer i a tots els materials que ens van penjar, vaig descobrir que realment, amb coses petites, que tenim molt a l’abast i que són molt senzilles de fer, ens podem cuidar molt millor i podem arribar a ser grans amb moltíssima més salut i amb moltíssima més energia.”
“Vaig ser alumna de la primera edició del curs de longevitat “Jove a qualsevol edat” i em va encantar. El recomano moltíssim. Cada professional que va passar pel curs era espectacular. El contingut estava molt bé i realment va complir totes les meves perspectives i molt més. Encara ara, després d’uns mesos d’haver acabat el curs, repasso continguts, miro els vídeos, material escrit…”
La gent em diu…
“La meva àvia fumava i va viure fins als 96”.
Si creus que tu també pots fumar i viure fins als 96, endavant.
Pensem que si els nostres avis o els nostres pares han patit una malaltia, és igual el que fem, tenim les mateixes probabilitats de patir-la.
La veritat és que la genètica determina un petit percentatge de les nostres malalties. La resta, la majoria, depèn del teu estil de vida.
La ciència de la longevitat ho està demostrant.
I tampoc no és el mateix arribar fins als 96 anys… que VIURE fins als 96 anys.
Cuidar-se és difícil..
Ho reconec. Per mi també.
Hi ha dies d’estrès, d'insomni i dolor intestinal. I de vegades em cabrejo, no tinc ganes de fer esport i pico entre hores.
Però cada any que passa, ho faig millor. Molt millor que fa cinc anys.
La gent em diu que estic en el meu millor moment.
Però sí. És difícil.
La vida és plena de paranys.
I necessites molt més que una visita al nutricionista.
Un dia vols cuidar-te i l'endemà tens el sopar de la feina, l'aniversari del teu nebot, uns pastissets, “un dia és un dia”… i el que va començar bé, acaba malament.
Cuidar-se no és només fer dieta.
Per ser jove a qualsevol edat, has d'afegir nous hàbits a la teva vida.
Menjar prou proteïna. Fer esport. Tenir un cercle social ampli. Una vida activa. Poc estrès. Dejunis. Restricció calòrica.
Hi ha dues maneres de fer anys.
Una és deixant la teva salut en mans de la sort…
I l'altra, fent-se'n responsable.
No has d'estar malalta per cuidar-te.
De fet, si no ho fas, amb els anys, pots acabar malalta i amb dolor.
Els que diuen que estan “bé” tenen problemes intestinals, migranyes, manca d'energia, insomni, dolor… i amb l'edat la cosa no millora.
Però ho hem normalitzat perquè no són una patologia.
El teu estat quan tinguis 80 anys depèn del que facis i de les decisions que prenguis avui.
Amb els anys, jo he començat a notar que el que abans no se’m posava malament, ara no em va tan bé.
Durant un temps vaig pensar que el meu cos s’havia acostumat a menjar bé, però resulta que és cosa de l'edat. Els enzims comencen a treballar pitjor i has d'aprendre a menjar encara millor i eliminar aliments que ja no poden acompanyar el teu estil de vida.
I potser tu, com jo, vols viure millor i ser jove sempre. Per gaudir de la vida, perquè ens encanta la vida.
No passa res per respondre que NO a un parell de preguntes, ningú no ho fa tot perfecte.
Però molta gent respon que NO a gairebé totes les qüestions. Algunes, a totes. Si has contestat que NO a unes quantes, et queda un llarg camí per recórrer.
El fet de contestar que NO a totes les preguntes no és normal. I t'impedirà portar la teva vida al màxim nivell i gaudir dels teus millors anys.
No sabem si viuràs molts anys o pocs, però el que sí que sabem és que la qualitat de la teva vida no serà igual que si les teves respostes fossin que SÍ.
Tens un futur que pot ser meravellós, però viure sent jove a qualsevol edat és un estil de vida, un camí que has de començar. I com més aviat ho facis, millor.
La pregunta és, faràs alguna cosa per millorar?
Això és el que rebràs una vegada t'uneixis al programa:
Com cuidar-te, millorar i ser jove a qualsevol edat gràcies a la informació compartida cada setmana per experts, metges i professionals de la salut especialitzats en longevitat.
Plans de longevitat pas a pas amb instruccions clares de com mantenir-te jove a qualsevol edat.
Tindràs contacte amb l'equip durant la durada del programa per ajudar-te a resoldre dubtes i assegurar-nos que no et quedis bloquejada.
Accés per sempre a tot el contingut perquè el revisis tantes vegades com vulguis.
Accés a sessions en directe que inclouen preguntes i respostes, ampliació del coneixement, material extra i resolució de dubtes.
Masterclass amb professionals experts on t’explicaran les darreres novetats en longevitat amb les millors estratègies i consells que cal seguir per estar al dia amb els avenços científics.
Guies i eines amb fulls d'instruccions, fulls de treball perquè sàpigues exactament què cal fer a cada moment.
Jove a Qualsevol Edat està dissenyat per ajudar-te a cada àrea que afecta la teva vida. Des d'optimitzar l’alimentació per viure més, fer esport, com cuidar la pell, mantenir un cervell sa o trobar la teva missió a la vida. Tot en un programa de 12 setmanes.
Cada setmana compartirem una lliçó a través d'un expert en medicina integrativa i longevitat en un format d'entrevista amb cada detall important per impactar la teva vida.
Tu, amb altres estudiants i el nostre equip, podràs participar en les sessions, compartir dubtes, fer preguntes i rebre material extra per millorar la salut i viure mantenint-te jove.
Cada setmana rebràs al teu correu un avís amb el nou material: o bé una classe gravada, una masterclass en directe amb un expert en longevitat, juntament amb material descarregable.
Podràs veure tot el material en qualsevol moment, i si no pots assistir al directe, podràs enviar la teva pregunta prèviament.
Paral·lelament, cada setmana podràs compartir dubtes i fer preguntes a la Laura Garcia, experta en longevitat, al fòrum del programa.
Durant el programa també podreu assistir a una sessió final amb la Laura Garcia, en Marc Vergés i la Núria Coll per resoldre dubtes en directe.
En les 12 pròximes setmanes, sabràs exactament què has de fer per ser jove sense que importi l'edat que tinguis. Dominar aquests conceptes marcarà la diferència entre viure estressada, sense energia, amb problemes per dormir, amb una pell seca i envellida, i sense propòsit, a un canvi de vida en què et sentiràs lliure, compresa i trobaràs el canvi que et farà sentir jove més enllà dels 50, 60… I evitar una pastilla cada matí, fins i tot passats els 70.
Cada lliçó et mostra un contingut útil i aplicable al teu dia a dia, per passar de “no sé què més fer per estar bé” a saber exactament com millorar la teva vida.
Aquí hi ha els 12 passos per ser jove a qualsevol edat:
Menús antiaging i estratègies per controlar la resposta insulínica
Fórmules magistrals per reparar les teves cèl·lules i tenir un estat de salut més bo
Analítica dels paràmetres de salut per valorar i controlar l’envelliment
Estratègies per afavorir el descans i minimitzar els efectes d'una vida hiperconnectada
Fórmules per evitar els pics de glucosa que porten a la resistència a la insulina
Alguns consells i els millors ingredients per tenir una pell ferma i un aspecte jove
Mira què continua veient
l’Imma després d’acabar
el programa
Endevina l’edat de
la Genoveva i quins
hàbits va canviar
Marc Vergés
Nutricionista i expert en fitoteràpia
Professor de Dietoteràpia a l'Institut Roger de Llúria amb més de 20 anys d'experiència clínica. És especialista en patologies autoimmunes, especialment digestives. En la recerca d’una millor qualitat de vida en aquests pacients, va descobrir els secrets de la longevitat.
Sergio Abanades
Metge integratiu especialista en Farmacologia clínica i doctor en Farmacologia
Docent de diversos estudis de postgrau i ponent a diversos cursos, seminaris i congressos a escala nacional i internacional. És director i soci fundador de l’Institut de Salut Integrativa i Conscient (ISIC).
Carlos González
Fisioterapeuta, Infermer i PNI
Codirector d'Osana Salut Academy amb cursos per a professionals de la salut des de la perspectiva de la PNI. A més a més, té consulta pròpia i també forma part del centre WoMer. Visita presencial i online.
Pau Oller
Nutricionista, fisioterapeuta, màster en fisiologia i PNI
Professor del Màster PNI de Xevi Verdaguer i CEAN, especialment com a expert en salut hormonal. Combina ciència i filosofia en les seves formacions, carregades de sentit comú i també en la pràctica clínica.
Antonio Valenzuela
Fisioterapeuta i PNI clínic
Com a orador habitual en conferències públiques i esdeveniments, aconsegueix traslladar al pacient els seus coneixements d'una manera clara i concisa, cosa que fa que el camí de la transformació sigui accessible i fàcil de dur a terme per a tothom. Autor del llibre "Hijos de la adversidad".
Nina Benito
Periodista experta en cosmètica ecològica
És la creadora d'Orgànics Magazine, que fa 10 anys que desemmascara els tòxics ocults en els cosmètics que fem servir en el nostre dia a dia. S'ha convertit en divulgadora i prescriptora dels millors productes de cosmètica ecològica.
Francesc Miralles
Escriptor, editor i expert en l'ikigai
Autor de múltiples llibres de creixement personal, molts amb Álex Rovira. El seu assaig més traduït ha estat "Ikigai: els secrets del Japó per a una vida llarga i feliç." Actualment, imparteix xerrades i tallers de desenvolupament personal a tot el món.
Cristina Pellicer Sabadí
Metgessa integrativa
El seu objectiu és fer arribar al màxim de persones possible els beneficis d'una medicina global, natural i energètica i contribuir així al canvi profund que la nostra societat demana. Té molt en compte els traumes de la infància per entendre malalties i com revertir-les.
Guiomar Burgos
Experta en respiració integral
Fruit de la seva trajectòria vital i professional amb la dansa i el ioga, va arribar a la respiració integral, amb què acompanya les persones a autoconèixer-se, alliberar-ne la respiració i viure en sintonia amb el seu Ésser.
Quim Vicent
Osteòpata i PNI
Director de la clínica Arvila Magna, amb més de 20 anys d’experiència. Autor del llibre Aprèn a escoltar el teu cos. Especialitzat en lumbàlgia, fibromiàlgia, dolors articulars i malestar de llarga durada, té clar que l’estil de vida actual ens allunya de la forma biològica en què hauríem de viure.
Antelm Pujol
Metge endocrí
Metge especialitzat en resistència a la insulina i salut metabòlica. Amb gran esperit divulgador, el seu objectiu és fer arribar la ciència a tothom per millorar la salut física i mental de les persones.
Sergio Mejía
Metge especialitzat en cardiologia
Cardiòleg integratiu amb més de 30 anys d’experiència clínica. Expert en teràpies complementàries i enfocament holístic de salut. Membre de la Societat Europea de Cardiologia (FESC) i conferenciant.
Laura García
Especialista en longevitat i tòxics
Gran experta en longevitat i tòxics a la cuina i a la llar. A més, és sòcia fundadora de Como Como Foods, el primer negoci en línia de rebost realment saludable i 100% ecològic. El seu do per a la comunicació converteix els temes complexos en aprenentatges senzills.
Javier Butragueño
Doctor en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport
Especialitzat en malalties metabòliques, coordina el grup de treball d’exercici de la Societat Espanyola de l’Obesitat i és creador d’Obesity Management School.
Mira què va enganxar
a la Mercè mentre
feia el curs
Descobreix quins canvis
va fer Toni a la
seva vida
després de la primera
edició del programa
Durant aquestes 12 setmanes, la Laura Garcia, especialista en longevitat i experta en tòxics a la llar i la cuina, et farà el seguiment.
Poques persones podrien descobrir-te tants secrets sobre com mantenir-te jove com ella. La Laura no només practica el que recomana, sinó que és una gran comunicadora i sap fer que qualsevol tema complex sembli senzill.
A més de les sessions en directe, la tindràs disponible a través del fòrum, on podràs preguntar i resoldre dubtes en tot moment.
*Els dubtes es resoldran en un termini de 24 hores laborals com a màxim.Hasta
04 de junio
a las 23:59h
Sabem perfectament que formar part d’un programa és una gran inversió en tu mateixa.
Potser et preguntes: “això serà útil per a mi? Estaré millor?”
A més de tot allò que t'oferim, lliçons de longevitat 100% actuals impartides pels millors professionals de la salut, també t'oferim una garantia.
Estem segurs que qualsevol trobarà en aquest programa prou material per millorar la seva vida en tots els aspectes possibles, per això et deixem que provis el programa durant 14 dies o et tornem els diners.
Gaudeix de les entrevistes de llarga durada, els descarregables, les masterclass… Tot allò que puguis consumir.
I si en 14 dies realment creus que aquest programa no és per a tu i que no ha millorat la teva vida… demana'ns una devolució.
Si no estàs satisfeta per qualsevol raó, escriu-nos a info@etselquemenges.cat i et tornem els diners, sense fer-te preguntes.
Estem tan segures que aquest programa és el millor programa de longevitat del món, que sabem que t'encantarà, però si no, tens la nostra garantia.
En resum, no tens res a perdre.
A partir dels 40 anys considerem que és imprescindible seguir el programa, però si estàs per sota d'aquesta edat, pot ser ideal per començar a fer prevenció i envellir de manera fisiològica.
Sí, la segona edició se centra sobretot en la importància de la resistència a la insulina. Amb "Jove a qualsevol edat", podràs aprendre tota la nova evidència científica relacionada amb la longevitat. És un programa de 3 mesos molt complet amb professionals com Marc Vergés, Laura García i altres grans experts que aprofundiran en diferents aspectes per envellir amb salut. A més de les classes més teòriques, hi haurà descarregables per poder portar-ho a la pràctica.
El programa dura 12 setmanes. Comença el 5 de juny i acaba el 6 de setembre. Igualment, hi tindràs accés de per vida perquè puguis revisar els vídeos i materials sempre que vulguis.
No, les lliçons s’obriran setmanalment.
Sí, la masterclass quedarà penjada dins de la plataforma durant les 24 hores posteriors. Després, la podràs veure tantes vegades com vulguis.
Sí, tindràs acompanyament diari amb l'experta en longevitat Laura García a través del nostre fòrum.
Sí, pots fraccionar el pagament en quatre quotes mensuals. Avís: triar l’opció de pagament fraccionat no eximeix del compromís d’abonar-lo complet. Si no s’efectuen els pagaments pendents dins del termini (30 i 60 dies des del dia de la inscripció), es cancel·larà l’accés al programa.
Sí, només hauràs de pagar una quota de 99 €.
Tots els membres de la Comunitat tenen descompte. Les quotes són de 79 € en comptes de 99 €. En cas de voler el pack de l'edició d'insulina (que comença al juny) i l'edició de cervell (que comença a la tardor del 2023), no hi ha descompte ja que el pack es ven amb oferta ja inclosa.
No. Si penses que no el podràs seguir ara, però el programa t'interessa, pots adquirir-lo i fer-lo quan et vagi bé, ja que el tindràs penjat per sempre.
Tots els materials i vídeos de "Jove a Qualsevol Edat" són en castellà. Alguns dels professionals que hi apareixen no parlen català i per facilitar la programació, s'ha unificat l'idioma.
Hi haurà una versió de menú flexitarià (amb peix o mol·lusc).
Hasta
04 de junio
a las 23:59h