Jove a qualsevol edat

Sents que, en algun moment, has caigut en un parany.

Entre treballar, cuidar els fills o pares, se te’n va el dia i et preguntes: i jo què?

No és que no et cuidis, és que sembla que les eines de sempre ja no et donen el mateix resultat. I això et fa venir ganes de llençar la tovallola i abandonar-te.

Descanses pitjor, de vegades no et surt la paraula que busques, o sents una boirina que no et deixa pensar bé.

Just quan necessitaries rendir al màxim!

A la feina tens experiència, però et costa concentrar-te.

Els fills passen per un moment complex que t’exigeix més paciència i habilitats comunicatives.

Tens els pares cada cop més dependents i veus que van perdent memòria i, també, part de la seva identitat.

El pitjor és que de vegades ja no tens ni ganes de cuidar-te.

Les bases les coneixes —alimentació saludable, vida activa…—, però et falta la motivació.

I les exigències diàries t’atrapen i et sents com en una roda de hàmster.

No acabes de saber si tens estrès, ansietat o depressió, però ho tens clar:

Els desafiaments de la vida no t’impulsen, et superen.

Si amb l’edat que tens ara, ja detectes tots aquests… què passarà d’aquí a deu, vint o trenta anys?

Necessites solucions. I les necessites ja.

Per això, presentem les millors eines per ser jove a qualsevol edat, amb un enfocament especial en motivació, salut i rendiment cerebral.

La neurociència, la branca més capdavantera i avançada de la darrera dècada, ho ha deixat clar: pots generar neurones com a adult (neurogènesi) i aprendre noves maneres de gestionar les emocions sempre que sàpigues com cuidar el cervell.

Perquè el declivi cognitiu, les malalties neurològiques o els estats emocionals baixos no són inevitables.

Això sí, és clau saber què t’està passant i què has de fer.

Has d’entendre que un cos inflamat comporta un cervell inflamat, i que tens eines a l’abast per canviar-ho. Has de saber què és el nervi vague i per què és l’aliat que necessites per navegar pels reptes de la vida.

La resposta la trobem en la darrera evidència científica (neuroinflamació, nervi vague, BDFN…), però sobretot convé tenir una guia pràctica per canviar els hàbits.

Saber de debò què has de fer i què no.

Just el que et volem oferir en aquest programa.

Et volem ensenyar JA com has de cuidar el cervell.

Perquè puguis fer front a qualsevol desafiament que la vida et presenti, amb més creativitat, més velocitat i més capacitat de concentració.

Però també perquè tornis a trobar-te i ser feliç.

Pels altres, però sobretot per tu.

A quantes preguntes has contestat que NO?

No passa res per dir que NO a un parell, no hi ha ningú que ho faci tot perfecte.

Però molta gent respon que NO a gairebé totes. Algú, a totes. Si has contestat que NO a unes quantes, et queda un llarg camí per recórrer.

El fet de contestar que NO a totes les preguntes no és normal. I farà que no puguis gaudir de la vida al màxim.

No sabem quants anys viuràs, però sabem que, si haguessis respost que SÍ, la qualitat de vida que tindràs seria diferent.

Tens un futur que pot ser meravellós, però viure sent jove a qualsevol edat és un estil de vida, un camí que has de començar. I com més aviat millor.

La pregunta és: faràs res per millorar?

Com aconseguiràs un cervell jove

Aliments, menú i receptari per millorar la funció neuronal.
Complements i nootròpics naturals potenciadors del sistema cognitiu.
Estratègies per entrenar i exercitar el cervell.
Nous hàbits per activar el nervi vague.
Consells per resoldre la neuroinflamació.
Estímuls per promoure la neuroplasticitat i fer pujar els nivells de BDNF.

Com funciona

“Jove a qualsevol edat”, edició “Cervell”, està dissenyat per ajudar-te a prevenir el declivi cerebral i viure amb més creativitat, claredat i focus, amb canvis en cada àrea de la vida. Des d’optimitzar l’alimentació per viure més, fer esport, cuidar la pell, mantenir un cervell sa o trobar una missió a la vida. Tot en un programa de 6 mòduls.

Tindràs accés a tot el contingut del curs, tant vídeos com descarregables. Hi podràs accedir i fer-lo al ritme que et convingui. Tens tot un any per acabar el curs.

Per fer al teu ritme, sense pressions.

Versió resumida, només el que és essencial.

Fàcil de compaginar amb la teva vida.

Perfecte per fixar unes bases i continuar aprenent amb Etselquemenges.

Temari

Mòdul 1
Com mantenir joves les neurones

Aprendràs què és la neurogènesi adulta i estratègies per estimular-la
Descobriràs estratègies per assegurar un bon flux sanguini
Sabràs quins són els millors nutrients cerebrals i com aconseguir un metabolisme mitocondrial òptim
Sabràs com revertir la neuroinflamació

Mòdul 2
Neurotransmissors i nervi vague

Descobriràs el paper dels neurotransmissors en els comportaments i estats d’ànim
Sabràs quins són els 4 principals neuromoduladors: dopamina, serotonina, noradrenalina, acetilcolina
Aprendràs quins aliments, hàbits i complements hi ha per millorar els nivells dels neurotransmissors
Sabràs com estimular el nervi vague i així trencar la dominància del sistema nerviós simpàtic

Mòdul 3
Nutrients per al cervell

Entendràs la relació entre cervell, alimentació i resiliència
Descobriràs els nutrients més importants per mantenir el cervell jove
Aprendràs quins aliments poden protegir la salut mental
Tindràs un menú i receptes per a la longevitat i el cervell
Descobriràs la importància de la proteïna

Mòdul 4
Rendiment cognitiu i nootròpics

Aprendràs les substàncies per ajudar a concentrar-te i consolidar l’aprenentatge
Descobriràs la matèria primera per fabricar neurotransmissors
Sabràs quins són els millors complements per endarrerir el deteriorament cognitiu i què cal prendre si tens antecedents d’Alzheimer

Mòdul 5
Microbiota i cervell

Descobriràs la branca cervell-intestí en l’eix intestí-cervell
Aprendràs que hi ha una microbiota estressada o deprimida
Descobriràs bacteris menys coneguts però igualment rellevants per al cervell
Tindràs la millor recepta de quefir de llet per als bacteris intestinals

Mòdul 6
Estrès i ansietat

Aprendràs què és la neurosi (entesa com el calaix dels trastorns per estrès, ansietat i depressió) i com es crea
Entendràs com la neurosi deteriora el cervell
Descobriràs estratègies per recuperar la serenitat i reduir la tensió nerviosa
Coneixeràs les estratègies de la psicologia de l’èxit

Mòdul 7
BONUS: Complementació per a la longevitat

Descobriràs els millors complements i marques per ser “Jove a qualsevol edat”
Sabràs quins són els millors complements per vèncer l’insomni
Aprendràs la importància de la proteïna en pols i del col·lagen i què has de saber per consumir el que et convé més

Coneix els teus mestres

Antonio Valenzuela

Fisioterapeuta i PNI expert en longevitat

Té més de vint anys d’experiència clínica. És professor en diferents formacions relacionades amb la salut i el benestar. A més, és divulgador habitual en conferències públiques i esdeveniments, on comparteix la seva experiència, coneixement i passió. Tracta de viure la vida com un flâneur, passejant per la natura amb els seus gossos, corrent, bevent cafè del bo i mantenint converses interessants. Autor dels llibres Hijos de la adversidad i Activa tus mitocondrias.

Laura García

Especialista en longevitat i tòxics

Gran experta en longevitat i tòxics a la cuina i a la llar. A més, és sòcia fundadora de Como Como Foods, el primer comerç electrònic de rebost realment saludable i 100% ecològic. El seu do per a la comunicació converteix els temes complexos en aprenentatges senzills.

Miguel Toribio

Doctor en neurociència clínica, microbiologia aplicada i nutrició humana

Neurocientífic clínic i microbiòleg aplicat amb una àmplia trajectòria en el camp de la nutrició humana i una carrera professional de 25 anys en rols tant clínics com no clínics en l’àmbit de l’atenció sanitària, la ciència i la biotecnologia. És un especialista en l’art de traduir i aplicar la ciència per optimitzar la salut mental a través de l’eix intestí-cervell, sobretot els trastorns de l’estat d’ànim, l’addicció i el neurodesenvolupament, amb un enfocament clínic basat tant en l’evidència científica com en l’experiència viscuda.

Alejo Cabeza

Psicòleg

Des de fa més de deu anys, es dedica a oferir atenció psicològica a persones amb discapacitat física i malalties metabòliques greus, a l’estudi i l’aplicació de la teràpia racional emotivoconductual. És un apassionat de la meditació i l’alimentació evolutiva, i sempre té en compte la connexió intestí-cervell a l’hora d’abordar l’estrès, la depressió i l’ansietat.

Garantia de satisfacció

No t’has de preocupar per res.
Sabem perfectament que formar part d’un curs és una gran inversió.

Potser et preguntes: “Això em serà útil?... Estaré millor?”

A més de tot el que t’oferim, lliçons de longevitat enfocades a la teva salut física i mental 100 % actuals impartides pels millors professionals de la salut, també t’oferim una garantia.

Estem segurs que trobaràs en aquest curs prou material per millorar la teva vida en tots els aspectes, per això et deixem que provis el curs durant 14 dies* o et tornem els diners.

I, si en 14 dies consideres que aquest curs no et fa servei i que no has millorat, demana’ns una devolució.

Si no estàs satisfeta per qualsevol raó, escriu-nos a info@etselquemenges.cat i et tornem els diners, sense preguntes.

UNEIX-T'HI ARA

*Una vegada adquirit el curs tens 14 dies per a desistir de la teva compra, podent realitzar la seva devolució durant aquest període sempre que no hagis accedit a visualitzar o descarregar més del 20% el contingut del curs adquirit.

Preguntes freqüents

A partir dels 40 anys considerem que és imprescindible seguir el curs, però si estàs per sota d'aquesta edat, pot ser ideal per començar a fer prevenció i envellir de manera fisiològica.

Pots fer el curs al teu ritme, hi tens accés durant 1 any. Dura unes 15 hores, però depèn del temps que dediquis als vídeos, descarregables, etc.

Sí, les lliçons s’obriran un cop fet el pagament i a partir del 5 d'agost. Hi tindràs accés durant 1 any.

No, en aquest curs no hi ha acompanyament, perquè el pots fer al teu aire en qualsevol moment (durant un any).

No. S'ha de fer un pagament únic de 97 €.

Hi ha una versió de menú flexitarià (amb peix o mol·luscos).

Tots els materials de “Jove a qualsevol edat” són en català, però els vídeos són en castellà. Alguns dels professionals que hi apareixen no parlen en català i, per facilitar la programació, s’ha unificat l’idioma.

No, ja que es tracta d'una versió sintetitzada. Pots fer Essencial Fonaments o Essencial Metabolisme.

Si has fet tots els programes de Jove a qualsevol edat, enhorabona i gràcies per la confiança! Aquests cursos són versions reduïdes.
En cas que només n'hagis fet un o alguns, t'expliquem:
Si has fet Jove a qualsevol edat primera edició, pots adquirir Essencial Metabolisme i Essencial Cervell.
Si has fet Jove -Insulina, pots comprar Essencial Cervell.
Si has fet Jove Cervell, pots comprar Essencial Fonaments i Essencial Metabolisme.
Si has fer Jove a qualsevol edat (edició de butxaca), només has de comprar Esencial Cervell.