Un aliment amb B12 ideal per a flexivegetarians i no vegetarians

El nutricionista de la Consulta d'Etselquemenges, Marc Vergés, ens dóna una solució per a menjar porteïna a les nits i fer bé i ràpid la digestió. I és una solució òptima per a vegetarians flexibles que necessiten augmentar els nivells de vitamina B 12. Recorda que en Marc Vergés passa consulta cada dijous a la Consulta de l'Ets. Més informació a aquí.

7 d'octubre 2016 | Actualitzat el 24 d'octubre 2016

Comentaris

PUBLICITAT

ALTRES VÍDEOS

Brownie de cacau i coco

Coneixes els veggieques?

Croquetes d’arròs integral

Batut de papaia i coco

Amanida de quinoa negra amb coco

Tagliatelle de cúrcuma i seitan

Amanida refrescant amb matcha de coco

Hamburgueses vegetals, el nostre fastgood preferit!

Jordi Sunyer: “La contaminació atmosfèrica provoca obstrucció pulmonar severa en els nens”

Recepta: Fricandó de seitan

Com aconseguir la ració de calci diària de forma regular

Com enriquir l’oli amb cúrcuma

Com millorar la digestió dels llegums?

Beneficis i diferències entre el cacau i la garrofa

Emprèn amb El Rusc Que Diu Sí!

Quin oli hem de fer servir per cuinar?

Productes estrella per combatre el restrenyiment

Com utilitzar les algues a la cuina

Com endolcir sense sucre

Com començar bé el dia

Dos secrets de bellesa per a la nostra pell

Àloe, per dins i per fora

Cómo sustituir el café de la mañana

Batut pur chai

Pad thai de carbassó

Velouté de pastanaga

Pastissets de xocolata vegans o crudivegans?

Llet de cúrcuma

Barretes energètiques

Pasta de carbassó o pasta de quinoa?

Pa de carbassa

Pastís de plàtan

Pesto Vegà

Gelatina de agar agar de fruits vermells i llimona

Crema freda d’alvocat i cogombre

Púding de Chia

Porridge crudivegà vs Porridge vegà

Unboxing Smile Juicery

Amb Essenzia Green et pots fer sucs verds desintoxicants i depuratius més deliciosos que mai

Què té Essenzia Green que el desmarca de la resta d’extractors i liquadores?