Més detalls Estic a punt per unir-m'hi

Jove
a qualsevol edat

Vols viure les properes dècades amb energia, salut i motivació?

És possible que et vegis reflectida en alguna d’aquestes frases:

  • Menges bé, fas exercici, t’esforces per cuidar-te, tens una vida activa, però encara et falta trobar el clic per acabar de sentir-te bé.
  • No tens problemes de salut seriosos, però tens por de tenir alguna malaltia greu en el futur, perdre l’autonomia i ser una càrrega quan et facis gran.
  • Et vols cuidar, i coneixes les bases per tenir una vida saludable, però no saps exactament per on començar a fer canvis ni quin ordre és el més adequat.
  • T’agradaria veure’t millor i que tenir una pell jove més temps, però no acabes de saber quina és la millor rutina de cura facial, ni com comprar productes cosmètics sense tòxics.

Hi ha res més que puguis fer per estar millor?

Gràcies als avenços de la ciència de la longevitat, els pròxims deu anys poden ser millors que els anteriors.

Et presentem…

Jove a qualsevol edat

una nova forma de viure per recuperar l’energia, evitar la resistència a la insulina,
mantenir un cervell saludable i sentir-te jove tinguis l’edat que tinguis.

Els 40 són meravellosos, però NO, no són els nous 30.

El teu cos no és exactament el mateix i ja no et segueix tan bé el ritme.

I tens tants projectes i tantes ganes de gaudir!

Però necessites una guia per saber quines són les claus del que cal fer a partir d’ara.

Perquè puguis recuperar l’energia, física i mental, que et mereixes.

Els pròxims 10 anys poden ser els millors, si saps què fer, què eliminar i què menjar per mantenir-te realment saludable.

Saps que és important la proteïna, encara que no tens clar quanta n’has de prendre ni si els iogurts enriquits del supermercat realment són un bon aliat.

Fas més descans digestiu, però no acabes de saber si el dejuni ha de ser cada dia o si és millor 12-12 o 8-16 o alguna cosa més profunda en algun moment concret.

Ho tens clar: vols l’energia que tenies fa uns anys i mantenir la salut tant de temps com sigui possible.

Perquè una vegada comences a acumular diagnòstics... és un no parar.

Ho has vist amb els pares, que han acceptat sense dir ni piu la pastilla per al sucre i la de la tensió. I l’omeprazole, és clar.

I no vols acabar igual.

Ara: necessites una guia. LA GUIA.

Et presentem “Jove a qualsevol edat”, el curs imprescindible per a sumar anys sense restar salut i que ja han gaudit més de 4.500 alumnes.

Entendràs bé què són els telòmers, i per què que s’escurcin està relacionat amb l’envelliment i com ho pots alentir.

Comprendràs la importància de la resistència a la insulina i tindràs eines per rebaixar els pics de glucosa.

Sabràs del cert què és la neuroinflamació i com solucionar-la per prevenir el deteriorament cognitiu. O per què és important el BDNF per crear neurones noves i com ajudar el cervell a generar-ne més.

Però no ens quedem amb la teoria i prou. Et donem eines perquè les puguis aplicar: des de menús fins a complements, passant per pautes d’activitat física i eines pràctiques per tenir una vida millor.

Et mereixes tota la vitalitat, energia i salut que puguis tenir. Per evitar qualsevol medicació crònica i per gaudir de debò els anys que venen.

I ho tens a l’abast: només et cal saber què fer… i aplicar-ho.

Tota la teoria i pràctica per sumar anys sense restar salut en un curs
imprescindible!

Oferta només per temps limitat!

Jove
a qualsevol edat

3 quotes x 99 €

2 quotes x 99 €

APROFITAR OFERTA! Pagament únic 297 € 197€

12 mòduls amb els millors professionals

Accés al curs per sempre

Descarregables amb els millors consells

3 Bonus per ampliar informació

Més de 4.500 alumnes

Idioma: Català i castellà

Nivell: Per a tots els públics

No perdis l’oportunitat de convertir els anys que venen en els millors de la teva vida.

“Jove a qualsevol edat” és un curs que t’ajudarà
a viure més anys sense restar salut.

Està dissenyat per optimitzar les principals àrees de la vida: què has de menjar, quin esport has de practicar, com cuidar la pell, com evitar les malalties metabòliques, quines són les millors estratègies per evitar els pics de glucosa, com mantenir un cervell sa i creatiu o com trobar la motivació.

Tindràs accés a tot el contingut, tant vídeos com descarregables. Hi podràs accedir i seguir-los al ritme que vulguis i necessitis.

Per fer al teu ritme, sense pressions.

Versió resumida, només el que és essencial.

Fàcil de compaginar amb la teva vida.

Perfecte per fixar unes bases i continuar aprenent amb Etselquemenges.

Ara és el teu moment per començar a cuidar-te

Aconsegueix sentir-te jove a qualsevol edat

Com aconseguiràs ser jove a qualsevol edat?

Al llarg del curs trobaràs:

  • Menús i receptes antiaging.
  • Complements i nootròpics imprescindibles per a la longevitat.
  • Analítica dels paràmetres de salut per valorar i controlar l’envelliment.
  • Consells i els millors ingredients per tenir una pell ferma i semblar més jove.
  • Càlculs i taules per calcular les necessitats proteiques.
  • Fórmules per evitar els pics de glucosa, que comporten resistència a la insulina.
  • Estratègies per millorar la memòria, concentració i evitar el deteriorament cognitiu.

Jove a qualsevol edat

Temari

  • Aprendràs què li passa al cos quan envellim, què és la inflamació crònica i la importància de la microbiota intestinal.
  • Sabràs com funciona el fetge i els millors aliments per cuidar-lo.
  • Tindràs totes les eines per tenir una casa sense tòxics i cuidar la higiene tecnològica de casa teva.
  • Tindràs clars tots els paràmetres que has de tenir en compte per valorar la teva salut.
  • Disposaràs d’un full de ruta amb els marcadors que has de tenir en compte en les analítiques.
  • Sabràs quines proves mèdiques complementàries hi ha per valorar l’envelliment.
  • Aprendràs què és la resistència a la insulina i la relació que té amb la longevitat.
  • Entendràs la relació entre la insulina i les malalties cardiovasculars.
  • Podràs comprovar quins són els valors d’insulina, glucosa i perfil lipídic desitjables.
  • Descobriràs les proteïnes imprescindibles per envellir bé.
  • Aprendràs els diferents tipus de dejuni i els beneficis que tenen.
  • Coneixeràs els 25 aliments imprescindibles per a la longevitat.
  • Sabràs quins són els 20 aliments imprescindibles per millorar els nivells de glucosa en sang.
  • Coneixeràs les millors estratègies per millorar la resposta insulínica.
  • Aprendràs què és la neurogènesi adulta i estratègies per estimular-la.
  • Sabràs com aconseguir un metabolisme mitocondrial òptim.
  • Descobriràs com revertir la neuroinflamació.
  • Tindràs clar el paper dels neurotransmissors en els nostres comportaments i estats d’ànim.
  • Coneixeràs els 4 principals neuromoduladors: dopamina, serotonina, noradrenalina, acetilcolina.
  • Veuràs quins aliments, hàbits i complements hi ha per millorar els nivells dels neurotransmissors.
  • Descobriràs els nutrients i aliments més importants per mantenir el cervell jove.
  • Sabràs quines substàncies et poden ajudar a concentrar i consolidar l’aprenentatge.
  • Aprendràs quins són els millors complements per retardar la deterioració cognitiva i què has de prendre si tens antecedents d’Alzheimer a la família.
  • Estudiaràs la branca cervell-intestí en l’eix intestí-cervell.
  • Aprendràs que hi ha una microbiota estressada o deprimida.
  • Descobriràs bacteris menys coneguts però igualment rellevants per al cervell.
  • Tindràs la millor recepta de quefir de llet per als bacteris intestinals.
  • Aprendràs què és la neurosi (entesa com el calaix dels trastorns per estrès, ansietat i depressió) i com es crea.
  • Entendràs com la neurosi perjudica el cervell.
  • Descobriràs estratègies per recuperar la serenitat i reduir la tensió nerviosa.
  • Coneixeràs les estratègies de la psicologia de l’assoliment.
  • Descobriràs la importància central de l’exercici físic i l’estreta relació que té amb la longevitat.
  • Aprendràs què és exactament la mobilitat, l’exercici cardiovascular, el de força i l’entrenament en zona 2.
  • Sabràs quina classe d’esport té més beneficis i com ens podem organitzar i adaptar-lo a les nostres necessitats.
  • Sabràs com estimular el nervi vague i trencar amb la dominància de l’estrès.
  • Coneixeràs els beneficis del fred i la calor i com exposar-t’hi de manera segura.
  • Tindràs clara la importància de la llum blanca, blava, vermella i infraroja en els ritmes circadiaris.
  • Menú obert perquè et muntis el menú a la teva manera.
  • Menú complet per fomentar la longevitat.
  • Menú per mantenir una corba de la glucosa estable.
  • Menú amb aliments específics per nodrir el cervell.
  • Receptari complet de longevitat.
  • Aprendràs com cuidar la pell sense tòxics i les millors rutines per lluir una pell jove i radiant.
  • La llista de cremes favorites de la Nina Benito.
  • Descobriràs els millors complements i marques per ser “jove a qualsevol edat”.
  • Els beneficis de la proteïna en pols i el col·lagen i les millors marques.

Coneix els teus mestres

Marc Vergés

Nutricionista i expert en fitoteràpia

Professor de Dietoteràpia a l’Institut Roger de Llúria amb més de vint anys d’experiència clínica. És especialista en patologies autoimmunes, especialment les digestives. Buscant com millorar la qualitat de vida d’aquests pacients, va descobrir els secrets de la longevitat.

Antonio Valenzuela

Fisioterapeuta i PNI expert en longevitat

Té més de vint anys d’experiència clínica. És professor en diferents formacions relacionades amb la salut i el benestar. A més, és divulgador habitual en conferències públiques i esdeveniments, on comparteix la seva experiència, coneixement i passió. Tracta de viure la vida com un flâneur, passejant per la natura amb els seus gossos, corrent, bevent cafè del bo i mantenint converses interessants.

Carlos González

Fisioterapeuta, infermer i PNI

Director Acadèmic del Màster en PNI i Nutrició funcional a l’Academia Soy Pro. Compta amb més de 20 anys d'experiència clínica. Actualment passa consulta a Soycomocomo i Osana Centro.

Antelm Pujol

Metge endocrí

Metge especialitzat en resistència a la insulina i salut metabòlica. Amb gran esperit divulgador, té l’objectiu de fer arribar la ciència a tothom per millorar la salut física i mental de la gent.

Sergio Mejía

Metge especialitzat en cardiologia

Cardiòleg integratiu amb més de trenta anys d’experiència clínica. Expert en teràpies complementàries i enfocament holístic de salut. Membre de la Societat Europea de Cardiologia (FESC) i conferenciant.

Laura García

Especialista en longevitat i tòxics

Gran experta en longevitat i tòxics a la cuina i a la llar. A més, és sòcia fundadora de Como Como Foods, el primer comerç electrònic de rebost realment saludable i 100% ecològic. El seu do per a la comunicació converteix els temes complexos en aprenentatges senzills.

Javier Butragueño

Doctor en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport

Especialitzat en malalties metabòliques, coordina el grup de treball d’exercici de la Societat Espanyola de l’Obesitat i és creador d’Obesity Management School.

Nina Benito

Periodista experta en cosmètica ecològica

És la creadora d’Orgànics Magazine, que fa deu anys que desemmascara els tòxics ocults en els cosmètics que fem servir. S’ha convertit en divulgadora i prescriptora dels millors productes de cosmètica ecològica.

Miguel Toribio

Doctor en neurociència clínica, microbiologia aplicada i nutrició humana

Neurocientífic clínic i microbiòleg aplicat amb una àmplia trajectòria en el camp de la nutrició humana i una carrera professional de 25 anys en rols tant clínics com no clínics en l’àmbit de l’atenció sanitària, la ciència i la biotecnologia. És un especialista en l’art de traduir i aplicar la ciència per optimitzar la salut mental a través de l’eix intestí-cervell, sobretot els trastorns de l’estat d’ànim, l’addicció i el neurodesenvolupament, amb un enfocament clínic basat tant en l’evidència científica com en l’experiència viscuda.

Alejo Cabeza

Psicòleg

Des de fa més de deu anys, es dedica a oferir atenció psicològica a persones amb discapacitat física i malalties metabòliques greus, a l’estudi i l’aplicació de la teràpia racional emotivoconductual. És un apassionat de la meditació i l’alimentació evolutiva, i sempre té en compte la connexió intestí-cervell a l’hora d’abordar l’estrès, la depressió i l’ansietat.

Tota la teoria i pràctica per sumar anys sense restar salut en un curs
imprescindible!

Aquest curs és per a tu si...

  • Vols sumar anys sense restar salut. No serveix de res allargar l’esperança de vida carregada de pastilles.
  • Et vols llevar al matí descansada i amb energia per afrontar tots els reptes laborals, familiars i socials del dia.
  • T’agradaria saber quina és l’alimentació més adequada per promoure la longevitat, tenir uns nivells estables de glucosa a la sang i promoure la concentració i el rendiment cognitiu.
  • Creus que es poden prevenir les principals malalties metabòliques, com la resistència a la insulina o la diabetis de tipus 2, però necessites saber quins canvis exactament has de fer.
  • T’agradaria millorar la teva capacitat de concentració, creativitat i productivitat.
  • Vols evitar el deteriorament cognitiu i millorar la capacitat de neurogènesi (generar noves neurones com a adult).
  • Vols saber quin tipus d’exercici és el més adequat, la diferència entre llum vermella i infraroja, si és tan important el dejuni com diuen, què és la teràpia del fred i saber la veritat sobre tots els consells que corren per les xarxes i que generen tanta controvèrsia.

Garantia de satisfacció

No t’has de preocupar per res.
Sabem perfectament que formar part d’un curs és una gran inversió.

Potser et preguntes: “Això em serà útil?... Estaré millor?”

A més de tot el que t’oferim, lliçons de longevitat enfocades a la teva salut física i mental 100 % actuals impartides pels millors professionals de la salut, també t’oferim una garantia.

Estem segurs que trobaràs en aquest curs prou material per millorar la teva vida en tots els aspectes, per això et deixem que provis el curs durant 14 dies* o et tornem els diners.

I, si en 14 dies consideres que aquest curs no et fa servei i que no has millorat, demana’ns una devolució.

Si no estàs satisfeta per qualsevol raó, escriu-nos a [email protected] i et tornem els diners, sense preguntes.

UNEIX-T'HI ARA

*Una vegada adquirit el curs tens 14 dies per a desistir de la teva compra, podent realitzar la seva devolució durant aquest període sempre que no hagis accedit a visualitzar o descarregar més del 20% el contingut del curs adquirit.

Preguntes freqüents

A partir dels 40 anys considerem que és imprescindible seguir el curs, però si estàs per sota d'aquesta edat, pot ser ideal per començar a fer prevenció i envellir de manera fisiològica.

Pots fer el curs al teu ritme, hi tens accés per sempre Dura unes 25 hores, però depèn del temps que dediquis als vídeos, descarregables, etc.

Una vegada has pagat tens accés fins al mòdulo 6. El segon mes tindràs accés a la resta de mòdulos i bonus. L'accés és per sempre.

No, en aquest curs no hi ha acompanyament, perquè el pots fer al teu aire en qualsevol moment .

Sí, pots pagar de manera fraccionada. Son dos pagaments de 99 €. Si vols, pots fer un pagament únic de 197 €

Els menús són omnívors

Tots els materials de “Jove a qualsevol edat” són en català, però els vídeos són en castellà. Alguns dels professionals que hi apareixen no parlen en català i, per facilitar la programació, s’ha unificat l’idioma.

Aquest curs reuneix una selecció de temes de cos, ment i metabolisme de les diferents edicions de Jove a qualsevol edat. Tingues present que pots trobar informació repetida si ja has fet algun dels nostres cursos. Mira el temari per valorar-lo i si tens dubtes ens escrius a [email protected]

Etselquemenges  |  2011-2025
CONDICIONS D'ÚS POLÍTICA DE PRIVACITAT
Gestionar el consentiment

Aquesta pàgina utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, acceptes l´ús que fem de les cookies. Més informació aquí.

Funcional Sempre actiu
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari amb la finalitat legítima de permetre l'ús d'un determinat servei sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'única finalitat de realitzar la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per a la finalitat legítima d'emmagatzemar preferències no sol·licitades per l'abonat o usuari.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques anònimes. Sense una citació, el compliment voluntari per part del vostre proveïdor de serveis d'Internet, o registres addicionals d'un tercer, la informació emmagatzemada o recuperada només amb aquesta finalitat no es pot utilitzar normalment per identificar-vos.
Màrqueting
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són necessaris per crear perfils d'usuari per enviar publicitat o per fer el seguiment de l'usuari en un lloc web o en diversos llocs web amb finalitats de màrqueting similars.
Gestiona les opcions Gestiona els serveis Gestiona {vendor_count} proveïdors Llegeix més sobre aquests propòsits
Veure preferències
{title} {title} {title}

Hola!

Hem detectat que tens activat un adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.

Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.

Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el projecte de l’Ets sigui sostenible.

Moltes gràcies.