Menges bé, fas exercici, t’esforces per cuidar-te, tens una vida activa, però encara et falta trobar el clic per acabar de sentir-te bé.
No tens problemes de salut seriosos, però tens por de tenir alguna malaltia greu en el futur, perdre l’autonomia i ser una càrrega quan et facis gran.
Et vols cuidar, i coneixes les bases per tenir una vida saludable, però no saps exactament per on començar a fer canvis ni quin ordre és el més adequat.
T’agradaria veure’t millor i tenir una pell jove més temps, però no acabes de saber quina és la millor rutina de cura facial, ni com comprar productes cosmètics sense tòxics.
Gràcies als avenços de la ciència de la longevitat, els pròxims deu anys poden ser millors que els anteriors.
Et presentem...
Els 40 són meravellosos, però NO, no són els nous 30.
El teu cos no és exactament el mateix i ja no et segueix tan bé el ritme.
I tens tants projectes i tantes ganes de gaudir!
Però necessites una guia per saber quines són les claus del que cal fer a partir d’ara.
Perquè puguis recuperar l’energia, física i mental, que et mereixes.
Els pròxims 10 anys poden ser els millors, si saps què fer, què eliminar i què menjar per mantenir-te realment saludable.
Saps que és important la proteïna, encara que no tens clar quanta n’has de prendre ni si els iogurts enriquits del supermercat realment són un bon aliat.
Fas més descans digestiu, però no acabes de saber si el dejuni ha de ser cada dia o si és millor 12-12 o 8-16 o alguna cosa més profunda en algun moment concret.
Ho tens clar: vols l’energia que tenies fa uns anys i mantenir la salut tant de temps com sigui possible.
Perquè una vegada comences a acumular diagnòstics... és un no parar.
Ho has vist amb els pares, que han acceptat sense dir ni piu la pastilla per al sucre i la de la tensió. I l’omeprazole, és clar.
I no vols acabar igual.
Ara: necessites una guia. LA GUIA.
Et presentem “Jove a qualsevol edat”, el curs imprescindible per a sumar anys sense restar salut i que ja han gaudit més de 4.500 alumnes.
Entendràs bé què són els telòmers, i per què que s’escurcin està relacionat amb l’envelliment i com ho pots alentir.
Comprendràs la importància de la resistència a la insulina i tindràs eines per rebaixar els pics de glucosa.
Sabràs del cert què és la neuroinflamació i com solucionar-la per prevenir el deteriorament cognitiu. O per què és important el BDNF per crear neurones noves i com ajudar el cervell a generar-ne més.
Però no ens quedem amb la teoria i prou. Et donem eines perquè les puguis aplicar: des de menús fins a complements, passant per pautes d’activitat física i eines pràctiques per tenir una vida millor.
Et mereixes tota la vitalitat, energia i salut que puguis tenir. Per evitar qualsevol medicació crònica i per gaudir de debò els anys que venen.
I ho tens a l’abast: només et cal saber què fer… i aplicar-ho.
Recupera l’energia i sent-te jove tinguis l’edat que tinguis.
3 quotes de
3 x 99€
o pagament únic de 297€
* Tindràs accés al curs per sempre. Només en el cas que ETS EL QUE MENGES SL canviï de funció o s’extingeixi, s’enviarà la informació per correu per al consum.
Està dissenyat per optimitzar les principals àrees de la vida: què has de menjar, quin esport has de practicar, com cuidar la pell, com evitar les malalties metabòliques, quines són les millors estratègies per evitar els pics de glucosa, com mantenir un cervell sa i creatiu o com trobar la motivació.
Tindràs accés a tot el contingut, tant vídeos com descarregables. Hi podràs accedir i seguir-los al ritme que vulguis i necessitis.
01 Per fer al teu ritme, sense pressions
02 Versió resumida, només el que és essencial
03 Fàcil de compaginar amb la teva vida
04 Perfecte per fixar unes bases i continuar aprenent
Al llarg del curs trobaràs:
TEMARI | JOVE A QUALSEVOL EDAT
Aprendràs què li passa al cos quan envellim, què és la inflamació crònica i la importància de la microbiota intestinal. Sabràs com funciona el fetge i tindràs les eines per tenir una casa sense tòxics.
Tindràs clars tots els paràmetres que has de tenir en compte per valorar la teva salut, amb un full de ruta dels marcadors clau i les proves mèdiques complementàries per valorar l’envelliment.
Aprendràs què és la resistència a la insulina i la relació que té amb la longevitat i les malalties cardiovasculars, i quins són els valors desitjables d’insulina, glucosa i perfil lipídic.
Descobriràs les proteïnes imprescindibles per envellir bé, els diferents tipus de dejuni i els beneficis que tenen, i els 25 aliments imprescindibles per a la longevitat.
Sabràs quins són els 20 aliments imprescindibles per millorar els nivells de glucosa en sang i les millors estratègies per millorar la resposta insulínica.
Aprendràs què és la neurogènesi adulta i estratègies per estimular-la, com aconseguir un metabolisme mitocondrial òptim i com revertir la neuroinflamació.
Tindràs clar el paper dels neurotransmissors en els nostres comportaments i estats d’ànim, els 4 principals neuromoduladors i quins aliments, hàbits i complements en milloren els nivells.
Descobriràs els nutrients i aliments més importants per mantenir el cervell jove, les substàncies per concentrar-te i consolidar l’aprenentatge, i els millors complements per retardar el deteriorament cognitiu.
Estudiaràs la branca cervell-intestí en l’eix intestí-cervell, com és una microbiota estressada o deprimida i bacteris menys coneguts però rellevants per al cervell. Inclou la millor recepta de quefir de llet.
Aprendràs què és la neurosi i com es crea, com perjudica el cervell i estratègies per recuperar la serenitat i reduir la tensió nerviosa, a més de les claus de la psicologia de l’assoliment.
Descobriràs la importància de l’exercici físic i la relació que té amb la longevitat: mobilitat, exercici cardiovascular, força i entrenament en zona 2, i quina classe d’esport té més beneficis per a tu.
Sabràs com estimular el nervi vague per trencar amb la dominància de l’estrès, els beneficis del fred i la calor i com exposar-t’hi de manera segura, i la importància de la llum en els ritmes circadiaris.
Tots els continguts del curs han estat elaborats pel nostre equip de dietistes-nutricionistes.
Professor de Dietoteràpia a l’Institut Roger de Llúria amb més de vint anys d’experiència clínica. És especialista en patologies autoimmunes, especialment les digestives. Buscant com millorar la qualitat de vida d’aquests pacients, va descobrir els secrets de la longevitat.
Té més de vint anys d’experiència clínica. És professor en diferents formacions relacionades amb la salut i el benestar. A més, és divulgador habitual en conferències públiques i esdeveniments.
Autor dels llibres Hijos de la adversidad i Activa tus mitocondrias.
Director Acadèmic del Màster en PNI i Nutrició funcional a l’Academia Soy Pro. Compta amb més de 20 anys d’experiència clínica i actualment passa consulta a Soycomocomo i Osana Centro.
Metge especialitzat en resistència a la insulina i salut metabòlica. Amb gran esperit divulgador, té l’objectiu de fer arribar la ciència a tothom per millorar la salut física i mental de la gent.
Cardiòleg integratiu amb més de trenta anys d’experiència clínica. Expert en teràpies complementàries i enfocament holístic de salut. Membre de la Societat Europea de Cardiologia (FESC) i conferenciant.
Gran experta en longevitat i tòxics a la cuina i a la llar. A més, és sòcia fundadora de Como Como Foods, el primer comerç electrònic de rebost realment saludable i 100% ecològic. El seu do per a la comunicació converteix els temes complexos en aprenentatges senzills.
Especialitzat en malalties metabòliques, coordina el grup de treball d’exercici de la Societat Espanyola de l’Obesitat i és creador d’Obesity Management School.
És la creadora d’Orgànics Magazine, que fa deu anys que desemmascara els tòxics ocults en els cosmètics que fem servir. S’ha convertit en divulgadora i prescriptora dels millors productes de cosmètica ecològica.
Neurocientífic clínic i microbiòleg aplicat amb una àmplia trajectòria en el camp de la nutrició humana i una carrera professional de 25 anys en rols tant clínics com no clínics en l’àmbit de l’atenció sanitària, la ciència i la biotecnologia. És un especialista en l’art de traduir i aplicar la ciència per optimitzar la salut mental a través de l’eix intestí-cervell, sobretot els trastorns de l’estat d’ànim, l’addicció i el neurodesenvolupament, amb un enfocament clínic basat tant en l’evidència científica com en l’experiència viscuda.
Des de fa més de deu anys, es dedica a oferir atenció psicològica a persones amb discapacitat física i malalties metabòliques greus, a l’estudi i l’aplicació de la teràpia racional emotivoconductual. És un apassionat de la meditació i l’alimentació evolutiva, i sempre té en compte la connexió intestí-cervell a l’hora d’abordar l’estrès, la depressió i l’ansietat.
BONUS 1
Comença a aplicar el que has après des del primer dia amb menús dissenyats per cuidar el metabolisme, afavorir la salut cerebral i promoure la longevitat. Hi trobaràs diferents opcions segons el teu objectiu, a més d’un receptari complet amb 75 receptes perquè menjar saludable sigui fàcil, variat i sostenible.
BONUS 2
Quan cuides l’organisme, la pell també ho nota. I si, a més, tries els cosmètics adequats, els resultats encara es poden potenciar més. En aquest bonus aprendràs a cuidar la pell sense disruptors endocrins i descobriràs quins ingredients no poden faltar a la teva rutina. A més, coneixeràs les recomanacions de les marques preferides de la Nina Benito, la nostra referent en cosmètica sense tòxics, per mantenir una pell sana i radiant.
BONUS 3
Una guia clara per orientar-te en el món de la complementació per a la longevitat. Coneixeràs els bàsics imprescindibles, els complements més avançats i les millors marques per cuidar l’energia, el descans, la salut cel·lular i la composició corporal. També inclou un descarregable dedicat a dos grans aliats: la proteïna en pols i el col·lagen.
Recupera l’energia i sent-te jove tinguis l’edat que tinguis.
3 quotes de
3 x 99€
o pagament únic de 297€
* Tindràs accés al curs per sempre. Només en el cas que ETS EL QUE MENGES SL canviï de funció o s’extingeixi, s’enviarà la informació per correu per al consum.
No t’has de preocupar per res. Sabem perfectament que formar part d’un curs és una gran inversió.
Potser et preguntes: “Això em serà útil?...
A més de tot el que t’oferim, lliçons de longevitat enfocades a la teva salut física i mental impartides pels millors professionals de la salut, també t’oferim una garantia.
I, si en 14 dies consideres que aquest curs no et fa servei i que no has millorat, demana’ns una devolució.
Si no estàs satisfeta per qualsevol raó, escriu-nos a [email protected] i et tornem els diners, sense preguntes.
Estem segurs que trobaràs en aquest curs prou material per millorar la teva vida en tots els aspectes, per això et deixem que provis el curs durant 14 dies o et tornem els diners.
COMPRAR CURSA partir dels 40 anys considerem que és imprescindible seguir el curs, però si estàs per sota d’aquesta edat, pot ser ideal per començar a fer prevenció i envellir de manera fisiològica.
El programa dura 4 mesos.
No, cada setmana obrirem un mòdul.
No, és un programa per fer al teu ritme repassant els continguts tantes vegades com vulguis.
No, els menús són omnívors.
Sí, pots triar l’opció que prefereixis des de la caixa de preus.
El programa és teu per sempre. Només en el cas que ETS EL QUE MENGES SL canviï de funció o s’extingeixi, s’enviarà la informació per correu per al consum.
