Les dietistes d’Etselquemenges Gina Estapé i Pilar Rodrigáñez proposen un menú 100% saludable amb aliments d’hivern. En aquesta xerrada entendreu com heu de combinar els 3 àpats del dia, i quins aliments i quins grups d’aliments heu d’incloure diàriament als vostres plats.

Aquí veureu el pas a pas de com hem de construir un menú perquè sigueu capaços, després, de fer-ne variacions perquè l’adapteu per a totes les setmanes de l’hivern i mengeu bé i sempre diferent.