etsTV

Les noves claus de l’intestí

Descobrim les novetats científiques sobre histamina, virus i bacteris intestinals i la relació que tenen amb les malalties cròniques i autoimmunes.

Cómo como para merecer esto

Descobriu els errors més comuns que cometem quan volem perdre greix, la importància de l’adherència a la dieta i trucs per obtenir bons resultats.

Los beneficios del entrenamiento de fuerza y nutrición en la mujer

L’entrenament de pesos i la dieta poden millorar problemes comuns en la dona com la síndrome premenstrual, l’estrès o l’excés de pes.

La relació dels tòxics domèstics i el càncer de mama

Com podem reduir molt els factors de risc del càncer de mama? Descobrim els tòxics domèstics, com ens afecten i com podem exposar-nos-hi menys.

Mama desobedient. Idees per a un embaràs, un part i una lactància feministes.

Consells per gaudir d’un embaràs, part i lactància feministes amb idees i conceptes que fan replantejar-se el model actual de maternitat.

Crea fermentaciones saludables para tu sistema digestivo

Descobriu de quina manera els aliments fermentats beneficien la salut digestiva i apreneu a fer-ne a casa

Disruquè? L’evidència científica dels efectes dels disruptors endocrins sobre la salut

Tot el que cal saber sobre els disruptors endocrins; l’evidència científica més nova sobre els efectes que tenen sobre la salut i tot el que no sabem.

A mi, quina alimentació em va bé? Seignalet, ceto o paleo?

Sabeu en què es diferencien les dietes Seignalet, paleo i ceto? En Marc Vergés desmunta mites, resol dubtes i explica quina és la millor per a cadascú.

La dieta cetobiótica

Descobriu la dieta cetobiòtica, que uneix les dietes macrobiòtica i cetogènica, i permet guanyar vitalitat, concentració...

Prou pollastres a taula

Com podem fer que els àpats a taula no siguin una font de rebequeries, angoixes i conflictes entre pares i fills en el marc d’una criança conscient.

Las "dietas sin" no sirven para siempre

Xevi Verdaguer ens explica per què no hauríem de fer permanentment dietes radicals com la dieta cetogènica o dietes sense lactosa o fructosa.

Descobreix la dieta paleo

Problemes inflamatoris o autoimmunes? Al·lèrgies, dolors articulars, síndrome de l’intestí irritable? La dieta paleo us pot donar les claus per resoldre-ho

¿Por qué no adelgazo?

Els beneficis de la dieta detox-raw

Els beneficis de la dieta detox-raw us pot ajudar a l’hora de prevenir malalties, millorar l’energia vital, perdre pes, millorar les digestions...

Alimentació ceto per a principants

Et convé una dieta cetogènica? Quins beneficis té entrar en cetosi? Quina diferència hi ha amb una dieta low-carb?

Mites i collonades de l’alimentació

Marc Vergés aborda alguns dels grans mites que envolten l’alimentació que ens porten a seguir dietes gens saludables.

Com menjo saludable sense casar-me amb ningú

No cal fer dieta per tenir salut. Però sí és necessari conèixer què ens aporta cada nutrient. Descobrei la dieta lliberal de la Núria Coll!

Las "dietas sin" no sirven para siempre

Xevi Verdaguer ens explica per què no hauríem de fer permanentment dietes radicals com la dieta cetogènica o dietes sense lactosa o fructosa.

Microbiota y polifenoles una relación de amor ¿Quieres conocer el final?

Descobriu la relació entre la microbiota i els antioxidants per millorar la salut intestinal amb trucs i claus per posar-ho en pràctica.

Tot el que he après dels gurús sobre salut digestiva

La directora d’Etselquemenges, Núria Coll, explica tot el que ha après dels gurus sobre salut digestiva durant 10 anys.

Et canviarà la vida

Xevi Verdaguer explica les bases de la salut intestinal i la microbiota en relació a la salut hormonal, el sobrepès i l'exercici físic

Marató 2019 Alimentació i càncer

L’abans, el durant i el després del càncer. Què podem fer per prevenir-lo? Com podem alleugerir els efectes secundaris? I després, què podem fer?

Els aliments poden curar el càncer?

Descobriu les claus per prevenir i tractar el càncer paral·lelament als tractaments convencionals, i trucs culinaris per posar en pràctica els consells.

Salut hormonal femenina

Teniu dolors menstruals, infertilitat o endometriosi? Descobriu com introduint o eliminant certs aliments podeu millorar la salut hormonal.

Causes i solucions per al restrenyiment

Repàs exhaustiu a totes les causes possibles que poden provocar restrenyiment amb pautes, menús i receptes adequades a cada cas.

Alimentació pel dolor crònic i migranyes

Claus per prevenir i tractar el dolor i una mala immunitat derivada de la inflamació a través de l’alimentació amb l’ajuda de la xef Mireia Anglada.

Què hi ha a casa teva que t'emmalalteix?

Descobreix els problemes de salut estan generant els tòxics al nostre organisme.

La salut emocional i l'alimentació

Com cal alimentar-se per cuidar la salut emocional? Parlem de la relació entre els intestins, les emocions i l’alimentació.

Tot el que no sabies del colesterol

Xerrada sobre el colesterol on s'aborden les noves eines i consideracions que fan replantejar el tractament més mèdic per una alimentació i suplementació.

Planifica el teu menú amb aliments d'hivern

Us proposen un menú saludable amb aliments d’hivern i us expliquem com elaborar-lo pas a pas.

Despensa 3.0

Trucs i consells de cuina per canviar la dieta i millorar la salut a partir d’un rebost saludable.

Planifica el teu menú amb aliments d'estiu

Xerrada per entendre com construir un menú 100% saludable amb aliments d'estiu

Com menjo saludable sense casar-me amb ningú

No cal fer dieta per tenir salut. Però sí és necessari conèixer què ens aporta cada nutrient. Descobrei la dieta lliberal de la Núria Coll!

Tot el que he après dels gurús sobre salut digestiva

La directora d’Etselquemenges, Núria Coll, explica tot el que ha après dels gurus sobre salut digestiva durant 10 anys.

Alimentació ceto per a principants

Et convé una dieta cetogènica? Quins beneficis té entrar en cetosi? Quina diferència hi ha amb una dieta low-carb?

Què hi ha a casa teva que t'emmalalteix?

Descobreix els problemes de salut estan generant els tòxics al nostre organisme.

Los cambios hormonales de la mujer, a partir de los 40

El ginecòleg Dr. Losa explica els canvis hormonals que afecten la qualitat del son, el pes o el sistema digestiu durant la menopausa i perimenopausa.

La pell de la vida moderna

La dermatòloga integrativa Dr. Corona explica els factors interns i externs que malmeten la pell i ens ensenya a cuidar-la de la millor manera.

Los cambios hormonales de la mujer, a partir de los 40

El ginecòleg Dr. Losa explica els canvis hormonals que afecten la qualitat del son, el pes o el sistema digestiu durant la menopausa i perimenopausa.

La pell de la vida moderna

La dermatòloga integrativa Dr. Corona explica els factors interns i externs que malmeten la pell i ens ensenya a cuidar-la de la millor manera.

Capítol 1. Keto i l’empoderament

Aquesta sèrie t'ajudarà a entendre què és la famosa dieta cetogènica i per què ha transformat la vida de tanta gent. Història personal de l'Ari Grau.

Capítol 1. Keto i l’empoderament

Aquesta sèrie t'ajudarà a entendre què és la famosa dieta cetogènica i per què ha transformat la vida de tanta gent. Història personal de l'Ari Grau.

Capítol 2. La primera dieta amb la qual no passes gana

El que diferencia la dieta cetogènica de qualsevol altra dieta és la sacietat? Com no picar entre hores?

Capítol 3. La dieta keto, molt més que perdre pes

El més visible de la dieta cetogènica és la pèrdua de pes, però té molts més beneficis. Te'ls expliquem en el tercer capítol.

Capítol 4. Què mengem amb la dieta keto?

Aquest és el capítol clau per saber quins aliments estan permesos i quins aliments cal evitar. I també quines són les proporcions dels tres macronutrients.