etsTV

Els beneficis de la dieta detox-raw

Els beneficis de la dieta detox-raw us pot ajudar a l’hora de prevenir malalties, millorar l’energia vital, perdre pes, millorar les digestions...

Cómo como para merecer esto

Descobriu els errors més comuns que cometem quan volem perdre greix, la importància de l’adherència a la dieta i trucs per obtenir bons resultats.

Capítol 2. La primera dieta amb la qual no passes gana

El que diferencia la dieta cetogènica de qualsevol altra dieta és la sacietat? Com no picar entre hores?

Capítol 8. Dejuni intermitent i prolongat

En aquest capítol aprendràs els beneficis del dejuni en la dieta cetogènica i quantes classes de descansos digestius hi ha.

La dieta cetobiótica

Descobriu la dieta cetobiòtica, que uneix les dietes macrobiòtica i cetogènica, i permet guanyar vitalitat, concentració...

A mi, quina alimentació em va bé? Seignalet, ceto o paleo?

Sabeu en què es diferencien les dietes Seignalet, paleo i ceto? En Marc Vergés desmunta mites, resol dubtes i explica quina és la millor per a cadascú.

Las “dietas sin” no sirven para siempre

Xevi Verdaguer ens explica per què no hauríem de fer permanentment dietes radicals com la dieta cetogènica o dietes sense lactosa o fructosa.

Capítol 4. Què mengem amb la dieta keto?

Aquest és el capítol clau per saber quins aliments estan permesos i quins aliments cal evitar. I també quines són les proporcions dels tres macronutrients.

Capítol 5. Calcular macronutrients i mesurar cetones

Aquest és l'episodi clau per saber com mesurar els macronutrients i la cetona sense engoixar-se.

Capítol 2. El descans digestiu és la clau

Aquest és el capítol per entendre el sentit de la dieta OMAD. Quins beneficis té estar 23 hores sense ingerir aliments?

Capítol 1. Keto i l’empoderament

Aquesta sèrie t'ajudarà a entendre què és la famosa dieta cetogènica i per què ha transformat la vida de tanta gent. Història personal de l'Ari Grau.

Capítol 1. Per a qui és la dieta OMAD?

En aquesta sèrie posarem el focus en tot el que passa quan deixem descansar el sistema digestiu.

Com menjo saludable sense casar-me amb ningú

No cal fer dieta per tenir salut. Però sí és necessari conèixer què ens aporta cada nutrient. Descobrei la dieta lliberal de la Núria Coll!

Capítol 4. Un dia perfecte en la dieta OMAD

Com és un dia en la dieta OMAD? En aquest capítol, la Mel ens explica com és el seu dia perfecte.

Capítol 6. Falsos productes keto

És apte per a dietes cetogèniques tot el que ens venen etiquetat com a “keto”? La indústria alimentària s’ha unit a la moda i no sempre ens diu la veritat.

Esmorzars amb robot per perdre pes

Mites i collonades de l’alimentació

Marc Vergés aborda alguns dels grans mites que envolten l’alimentació que ens porten a seguir dietes gens saludables.

Alimentació ceto per a principants

Et convé una dieta cetogènica? Quins beneficis té entrar en cetosi? Quina diferència hi ha amb una dieta low-carb?

Capítol 7. La complementació en la keto

L'Ari Grau fa 2 anys que segueix la dieta cetogènica i ens explica quina complemetnació cal prendre.

Capítol 3. Què mengem si fem OMAD?

En aquest capítol descobriràs quins aliments formen part de la dieta OMAD i quins val més evitar.

Capítol 9. La keto, per sempre?

És la dieta cetogènica una pràctica puntual o la podem allargar al llarg dels anys? Ho descobrim en l'últim episodi de la sèrie documental.

Prou pollastres a taula

Com podem fer que els àpats a taula no siguin una font de rebequeries, angoixes i conflictes entre pares i fills en el marc d’una criança conscient.

Capítol 3. La dieta keto, molt més que perdre pes

El més visible de la dieta cetogènica és la pèrdua de pes, però té molts més beneficis. Te'ls expliquem en el tercer capítol.

Et canviarà la vida

Xevi Verdaguer explica les bases de la salut intestinal i la microbiota en relació a la salut hormonal, el sobrepès i l'exercici físic

Microbiota y polifenoles una relación de amor ¿Quieres conocer el final?

Descobriu la relació entre la microbiota i els antioxidants per millorar la salut intestinal amb trucs i claus per posar-ho en pràctica.

Las “dietas sin” no sirven para siempre

Xevi Verdaguer ens explica per què no hauríem de fer permanentment dietes radicals com la dieta cetogènica o dietes sense lactosa o fructosa.

Tot el que he après dels gurús sobre salut digestiva

La directora d’Etselquemenges, Núria Coll, explica tot el que ha après dels gurus sobre salut digestiva durant 10 anys.

Vivir con diverticulitis

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes de la diverticulitis.

La relació dels tòxics domèstics i el càncer de mama

Com podem reduir molt els factors de risc del càncer de mama? Descobrim els tòxics domèstics, com ens afecten i com podem exposar-nos-hi menys.

Vivir con Crohn

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes del Crohn.

La salut emocional i l’alimentació

Com cal alimentar-se per cuidar la salut emocional? Parlem de la relació entre els intestins, les emocions i l’alimentació.

Vivir con colon irritable

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes del còlon irritable.

Els aliments poden curar el càncer?

Descobriu les claus per prevenir i tractar el càncer paral·lelament als tractaments convencionals, i trucs culinaris per posar en pràctica els consells.

Tot el que no sabies del colesterol

Xerrada sobre el colesterol on s'aborden les noves eines i consideracions que fan replantejar el tractament més mèdic per una alimentació i suplementació.

Alimentació pel dolor crònic i migranyes

Claus per prevenir i tractar el dolor i una mala immunitat derivada de la inflamació a través de l’alimentació amb l’ajuda de la xef Mireia Anglada.

Què hi ha a casa teva que t’emmalalteix?

Descobreix els problemes de salut estan generant els tòxics al nostre organisme.

Preguntes i respostes sobre els tractaments integratius per a l’insomni

No dormir o dormir malament s'està convertint en un trastorn i una queixa cada vegada més freqüent. Què cal tenir en compte per posar-hi remei?

Salut hormonal femenina

Teniu dolors menstruals, infertilitat o endometriosi? Descobriu com introduint o eliminant certs aliments podeu millorar la salut hormonal.

Vivir con colitis

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes de la colitis.

Causes i solucions per al restrenyiment

Repàs exhaustiu a totes les causes possibles que poden provocar restrenyiment amb pautes, menús i receptes adequades a cada cas.

Migraña: ¿puede ser que la falta de energía desencadene dolor?

Marató 2019 Alimentació i càncer

L’abans, el durant i el després del càncer. Què podem fer per prevenir-lo? Com podem alleugerir els efectes secundaris? I després, què podem fer?

Les noves claus de l’intestí

Descobrim les novetats científiques sobre histamina, virus i bacteris intestinals i la relació que tenen amb les malalties cròniques i autoimmunes.

Planifica el teu menú amb aliments d’estiu

Xerrada per entendre com construir un menú 100% saludable amb aliments d'estiu

Despensa 3.0

Trucs i consells de cuina per canviar la dieta i millorar la salut a partir d’un rebost saludable.

Planifica el teu menú amb aliments d’hivern

Us proposen un menú saludable amb aliments d’hivern i us expliquem com elaborar-lo pas a pas.

Vivir con diverticulitis

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes de la diverticulitis.

Com menjo saludable sense casar-me amb ningú

No cal fer dieta per tenir salut. Però sí és necessari conèixer què ens aporta cada nutrient. Descobrei la dieta lliberal de la Núria Coll!

Adeu als tòxics de la teva cuina

Quins són els materials de cuina més tòxics i que has d'evitar?

Aprèn a comprar sense enganys

Una 'masterclass' per aprendre a comprar sa i barat.

Vivir con Crohn

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes del Crohn.

Esmorzars amb robot per perdre pes

Vivir con colitis

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes de la colitis.

Vivir con colon irritable

Un tractament integratiu de 360° per a posar fi als símptomes del còlon irritable.

Tot el que he après dels gurús sobre salut digestiva

La directora d’Etselquemenges, Núria Coll, explica tot el que ha après dels gurus sobre salut digestiva durant 10 anys.

Què hi ha a casa teva que t’emmalalteix?

Descobreix els problemes de salut estan generant els tòxics al nostre organisme.

Entén el teu cicle i gestiona la teva vida

Descobreix les diferències entre les 4 etapes del cicle, quins aliments prendre en cada etapa i com t'afecta anímicament.

Quina complementació necessites?

Viaje al fondo de la mente

Alimentació ceto per a principants

Et convé una dieta cetogènica? Quins beneficis té entrar en cetosi? Quina diferència hi ha amb una dieta low-carb?

La piel de la vida moderna

La dermatòloga integrativa Dr. Corona explica els factors interns i externs que malmeten la pell i ens ensenya a cuidar-la de la millor manera.

Amb quin professional t’has de visitar?

Migraña: ¿puede ser que la falta de energía desencadene dolor?

Todo lo que hay que saber sobre los aceites para cocinar

Dins d’una dieta equilibrada, els olis són imprescindibles, però... tots són aptes per cuinar?

Preguntes i respostes sobre els tractaments integratius per a l’insomni

No dormir o dormir malament s'està convertint en un trastorn i una queixa cada vegada més freqüent. Què cal tenir en compte per posar-hi remei?

La importancia de medir la glucosa

Per què és important controlar els nivells de sucre sang? Quines eines pots aplicar per estabilitzar-los?

Los cambios hormonales de la mujer, a partir de los 40

El ginecòleg Dr. Losa explica els canvis hormonals que afecten la qualitat del son, el pes o el sistema digestiu durant la menopausa i perimenopausa.

Los 12 pilares de la nutrición emocional

Per què a algunes persones els costa deixar de menjar dolç o seguir una dieta? Descobreix quina és la part emocional que s'amaga darrere l'alimentació.

Protectores solares sin tóxicos

Los cambios hormonales de la mujer, a partir de los 40

El ginecòleg Dr. Losa explica els canvis hormonals que afecten la qualitat del son, el pes o el sistema digestiu durant la menopausa i perimenopausa.

La piel de la vida moderna

La dermatòloga integrativa Dr. Corona explica els factors interns i externs que malmeten la pell i ens ensenya a cuidar-la de la millor manera.

Entén el teu cicle i gestiona la teva vida

Descobreix les diferències entre les 4 etapes del cicle, quins aliments prendre en cada etapa i com t'afecta anímicament.

Capítol 1. Keto i l’empoderament

Aquesta sèrie t'ajudarà a entendre què és la famosa dieta cetogènica i per què ha transformat la vida de tanta gent. Història personal de l'Ari Grau.

Capítol 2. La primera dieta amb la qual no passes gana

El que diferencia la dieta cetogènica de qualsevol altra dieta és la sacietat? Com no picar entre hores?

Capítol 3. La dieta keto, molt més que perdre pes

El més visible de la dieta cetogènica és la pèrdua de pes, però té molts més beneficis. Te'ls expliquem en el tercer capítol.

Capítol 4. Què mengem amb la dieta keto?

Aquest és el capítol clau per saber quins aliments estan permesos i quins aliments cal evitar. I també quines són les proporcions dels tres macronutrients.

Capítol 5. Calcular macronutrients i mesurar cetones

Aquest és l'episodi clau per saber com mesurar els macronutrients i la cetona sense engoixar-se.

Capítol 6. Falsos productes keto

És apte per a dietes cetogèniques tot el que ens venen etiquetat com a “keto”? La indústria alimentària s’ha unit a la moda i no sempre ens diu la veritat.

Capítol 7. La complementació en la keto

L'Ari Grau fa 2 anys que segueix la dieta cetogènica i ens explica quina complemetnació cal prendre.

Capítol 8. Dejuni intermitent i prolongat

En aquest capítol aprendràs els beneficis del dejuni en la dieta cetogènica i quantes classes de descansos digestius hi ha.

Capítol 9. La keto, per sempre?

És la dieta cetogènica una pràctica puntual o la podem allargar al llarg dels anys? Ho descobrim en l'últim episodi de la sèrie documental.

Capítol 4. Què mengem amb la dieta keto?

Aquest és el capítol clau per saber quins aliments estan permesos i quins aliments cal evitar. I també quines són les proporcions dels tres macronutrients.

Capítol 2. El descans digestiu és la clau

Aquest és el capítol per entendre el sentit de la dieta OMAD. Quins beneficis té estar 23 hores sense ingerir aliments?

Capítol 3. Què mengem si fem OMAD?

En aquest capítol descobriràs quins aliments formen part de la dieta OMAD i quins val més evitar.

Capítol 9. La keto, per sempre?

És la dieta cetogènica una pràctica puntual o la podem allargar al llarg dels anys? Ho descobrim en l'últim episodi de la sèrie documental.

Capítol 7. La complementació en la keto

L'Ari Grau fa 2 anys que segueix la dieta cetogènica i ens explica quina complemetnació cal prendre.

Capítol 1. Keto i l’empoderament

Aquesta sèrie t'ajudarà a entendre què és la famosa dieta cetogènica i per què ha transformat la vida de tanta gent. Història personal de l'Ari Grau.

Capítol 6. Falsos productes keto

És apte per a dietes cetogèniques tot el que ens venen etiquetat com a “keto”? La indústria alimentària s’ha unit a la moda i no sempre ens diu la veritat.

Capítol 2. La primera dieta amb la qual no passes gana

El que diferencia la dieta cetogènica de qualsevol altra dieta és la sacietat? Com no picar entre hores?

Capítol 4. Un dia perfecte en la dieta OMAD

Com és un dia en la dieta OMAD? En aquest capítol, la Mel ens explica com és el seu dia perfecte.

Capítol 3. La dieta keto, molt més que perdre pes

El més visible de la dieta cetogènica és la pèrdua de pes, però té molts més beneficis. Te'ls expliquem en el tercer capítol.

Capítol 5. Calcular macronutrients i mesurar cetones

Aquest és l'episodi clau per saber com mesurar els macronutrients i la cetona sense engoixar-se.

Capítol 8. Dejuni intermitent i prolongat

En aquest capítol aprendràs els beneficis del dejuni en la dieta cetogènica i quantes classes de descansos digestius hi ha.

Capítol 1. Per a qui és la dieta OMAD?

En aquesta sèrie posarem el focus en tot el que passa quan deixem descansar el sistema digestiu.

Capítol 1. Per a qui és la dieta OMAD?

En aquesta sèrie posarem el focus en tot el que passa quan deixem descansar el sistema digestiu.

Capítol 2. El descans digestiu és la clau

Aquest és el capítol per entendre el sentit de la dieta OMAD. Quins beneficis té estar 23 hores sense ingerir aliments?

Capítol 3. Què mengem si fem OMAD?

En aquest capítol descobriràs quins aliments formen part de la dieta OMAD i quins val més evitar.

Capítol 4. Un dia perfecte en la dieta OMAD

Com és un dia en la dieta OMAD? En aquest capítol, la Mel ens explica com és el seu dia perfecte.