Amanida de llenties amb arròs i picada de verduretes

Plat principal  |  Cristina Padrós

Amanida combinada d'una llegum com la llentia i un cereal com en aquest cas l'arròs, fan que aconsegum una proteina completa ja que l'aminoàcid esencial que li falta a la llentia ens l'aportarà l'arròs.

  • Racions:
    4
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    15 minuts

Ingredients

400 g de llentia caviar cuita

200 g d’arròs integral c

Elaboració

Afegiu tots els ingredients per a l’amaniment en un bol i barregeu.
En un altre bol gran, afegiu tots els ingredients per a l’amanida, barregeu i amaniu.
Tot a punt per degustar-ho!

Vaja! Per veure aquesta recepta has de ser de la Comunitat Etselquemenges

Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut amb més de 900 receptes exclusives.

Uneix-te a la comunitat

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat