Amaniment de festucs
10 minuts
Dificultat: Baixa
Nutricionalment, els festucs són aproximadament 50% greix, un 20% proteïna i una mica menys del 30% de carbohidrat, inclosa la fibra. Reforcen la salut cardiovascular, ajuden a combatre l’estrès, l’ansietat, ajuden en la perdua de pes i afavoreixen l'eliminació de líquids. Aquí us deixem un amaniment ràpid i sensill per acompanyar múltiples elaboracions.
Ingredients
Festucs
Oli d’oliva verge extra
Suc de llimona
Sal
Pebre
Preparació
- Torreu en una paella els festucs uns minuts.
- Passeu-los a la batedora juntament amb la resta d’ingredients i tritureu-ho. Ja està a punt per amanir.
Condiments i salses
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Ceto
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Fruita seca i llavors
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern