Barretes energètiques de pastanaga i coco

Postres, esmorzars i berenars  |  Gina Estapé

Hi ha matins que necessitem marxar de pressa i tenir alternatives pràctiques i ràpides per endur és molt útil. Les barretes energètiques les podem deixar-les a punt diumenge al vespre i, així, durant la setmana no ens n’hem de preocupar. La combinació de greixos saludables, proteïna i fibra que aporten els fruits secs sacia i permet arribar a l’hora de dinar sense passar gana.

  • Racions:
    6 - 8 unitats
  • Dificultat:
    Mitjana
  • Temps:
    45 minuts

Ingredients

1 tassa d’ametlles
½ tassa de nous
½ tassa de

Elaboració

Tritureu tots els ingredients. Ha de quedar una massa enganxosa.
Col·loqueu-la en un motlle rectangular o allargat i guardeu-la a la nevera durant 30 minuts.
Després, talleu-la en forma de…

Vaja! Per veure aquesta recepta has de ser de la Comunitat Etselquemenges

Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut amb més de 800 receptes exclusives.

Uneix-te a la comunitat

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat