Begudes, Postres, esmorzars i berenars | Adriana Ortemberg
Batut depuratiu a base de papaia molt fàcil de digerir ideal per donar un descans al sistema digestiu, netejar-lo i desfer-nos dels excessos. A més de netejar, es una combinació deliciosa!
Begudes, Postres, esmorzars i berenars | Adriana Ortemberg
Racions: 2
Dificultat: Baixa
Temps: 15 minuts
Batut depuratiu a base de papaia molt fàcil de digerir ideal per donar un descans al sistema digestiu, netejar-lo i desfer-nos dels excessos. A més de netejar, es una combinació deliciosa!
Ingredients
6 prunes seques sense pinyol
Mitja papaia ben madura, sense pell ni llavors
Un trosset de gingebre ratllat
1 c.s. de ratlladura de llimona (només la part groga, la part blanca és amarga)
400 ml de beguda de civada* i cúrcuma, o de llet vegetal sola més ½ culleradeta de cúrcuma mòlta.
* Escolliu beguda de civada certificada per una alimentació lliure de gluten
Elaboració
Coeu les prunes amb una mica d’aigua fins que estiguin tendres.
Poseu al got de la batedora la papaia trossejada (reserveu-ne uns trossets per afegir al bol) juntament amb el gingebre ratllat (2 culleradetes petites), la pela de llimona i la llet vegetal. Tritureu-ho tot.
Serviu el batut en bols i afegiu-hi les prunes cuites, els trossets de papaia i decoreu-lo amb uns traços de puré de fruits vermells (opcional).
Adriana Ortemberg
Naturòpata, escriptora de llibres d’alimentació i vida saludable i instructora de cuina vegetariana
Coeu les prunes amb una mica d’aigua fins que estiguin tendres.
Poseu al got de la batedora la papaia trossejada (reserveu-ne uns trossets per afegir al bol) juntament amb el gingebre ratllat (2 culleradetes petites), la pela de llimona i la llet vegetal. Tritureu-ho tot.
Serviu el batut en bols i afegiu-hi les prunes cuites, els trossets de papaia i decoreu-lo amb uns traços de puré de fruits vermells (opcional).
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
