Begudes, Postres, esmorzars i berenars | Elka Mocker
El batut perfecte ha de contenir una mica de fruita i fulles verdes. En aquest cas també afegirem unes llavors per afegir-hi proteïna, obtenint un àpat verd que ens sacia més i ens fa arribar al dinar sense sensació de gana.
Racions: 3
Dificultat: Baixa
Temps: 5 minuts
Ingredients
250 ml d’aigua
1 C de llavors de cànem pelades
1 rodanxa de pinya
½ mango
3 branques d’api amb les fulles
1 cogombre
Un bon grapat de coriandre
1 c de germinat de blat en pols
Dieta
Crua
Depurativa
Omnívora
Vegana
Vegetariana
Elka Mocker
Health coach nutricional. Autora del llibre de receptes Ama Come Vive Brilla
Begudes, Postres, esmorzars i berenars | Elka Mocker
Racions: 3
Dificultat: Baixa
Temps: 5 minuts
El batut perfecte ha de contenir una mica de fruita i fulles verdes. En aquest cas també afegirem unes llavors per afegir-hi proteïna, obtenint un àpat verd que ens sacia més i ens fa arribar al dinar sense sensació de gana.
Ingredients
250 ml d'aigua
1 C de llavors de cànem pelades
1 rodanxa de pinya
½ mango
3 branques d'api amb les fulles
1 cogombre
Un bon grapat de coriandre
1 c de germinat de blat en pols
Elaboració
Tritura primer les llavors de cànem amb l'aigua per obtenir una textura lletosa.
Després, afegeix la resta d'ingredients i tritura-ho fins a obtenir un batut cremós.
Elka Mocker
Health coach nutricional. Autora del llibre de receptes Ama Come Vive Brilla
Tritura primer les llavors de cànem amb l’aigua per obtenir una textura lletosa.
Després, afegeix la resta d’ingredients i tritura-ho fins a obtenir un batut cremós.
Els apunts d'Elka Molker
A mi m’agrada afegir-li un parell de glaçons de gel o part de la fruita congelada (fins i tot a l’hivern). D’aquesta manera, el batut té una consistència més semblant a un batut cremós que a un “puré”.
Aquesta pàgina utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, acceptes l´ús que fem de les cookies. Més informació aquí.
Funcional
Sempre actiu
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari amb la finalitat legítima de permetre l'ús d'un determinat servei sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'única finalitat de realitzar la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per a la finalitat legítima d'emmagatzemar preferències no sol·licitades per l'abonat o usuari.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques anònimes. Sense una citació, el compliment voluntari per part del vostre proveïdor de serveis d'Internet, o registres addicionals d'un tercer, la informació emmagatzemada o recuperada només amb aquesta finalitat no es pot utilitzar normalment per identificar-vos.
Màrqueting
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són necessaris per crear perfils d'usuari per enviar publicitat o per fer el seguiment de l'usuari en un lloc web o en diversos llocs web amb finalitats de màrqueting similars.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
El teu accés GRATUÏT a la comunitat Com Ets fins al 25/11.
Aprofita l'oportunitat i descobreix per què més de 7.000 persones ja formen part de la nostra comunitat.
