Carbassa rostida amb tahina picant
35 minuts
4 racions
Dificultat: Baixa
Recepta fàcil, amb l'ingredient més agraït, versàtil i saludable, la carabassa. Es tracta simplement de rostir la carabassa i preparar una salsa deliciosament picant de tahina, espècies, pinyons, nous i un toc de coriandre.
Ingredients
- Carbassa (jo he utilitzat mitja Potimarron i mitja cacauet)
- Oli de coco
- Tahina
- Aigua mineral
- 2 grans d'alls picats
- 1 llimona, en suc
- 1 mica de pebre de Caiena
- 1 mica de pebre vermell (i una mica més per decorar)
- 2 c.s. de nous (aprox.)
- 3 c.s. de pinyons (aprox.) torrats
- 1 manat de fulles de coriandre picades
Preparació
- Preescalfeu el forn a 190 ºC.
- Talleu les carabasses a rodanxes d'1 cm retirant totes les llavors.
- Distribuïu-les en una safata de forn i ruixeu amb l'oli de coco.
- Rostiu uns 30 minuts o fins que estigui tendra.
Per a preparar l'amaniment
- Barregeu la tahina amb el suc de llimona i afegiu-hi unes 6 cullerades d'aigua per alleugerir la barreja.
- Escalfeu una mica d'oli de coco en una paella i daureu els alls, el pebre i el pebre vermell.
- Afegiu la barreja de tahina durant un parell de minuts fins que la mescla espesseixi.
- Serviu en una safata la carabassa torrada, afegiu-hi una mica de salsa per sobre i escampeu-hi les nous picades, els pinyons, les fulles de coriandre picades i una mica de pebre vermell.
Plat principal
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Tardor
Hivern