Espàrrecs amb llimona i pit de pollastre

Plat principal  | 

Aquesta recepta és una opció de dinar o sopar keto fàcil, ràpida i molt completa amb molt pocs ingredients. Oi que ve de gust?

  • Racions:
    2
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    45 minuts

Ingredients

  • 500 g d’espàrrecs
  • Suc de 2 llimones
  • 2 pits de pollastre
  • OOVE
  • Sal
  • Pebre

Dieta

  • Ceto
  • Omnívora
  • Paleo
 

Espàrrecs amb llimona i pit de pollastre

Plat principal  | 

  • Racions:
    2
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    45 minuts

Aquesta recepta és una opció de dinar o sopar keto fàcil, ràpida i molt completa amb molt pocs ingredients. Oi que ve de gust?


Ingredients

  • 500 g d’espàrrecs
  • Suc de 2 llimones
  • 2 pits de pollastre
  • OOVE
  • Sal
  • Pebre

Elaboració

  1. Poseu un rajolí d’OOVE en una paella, afegiu-hi els espàrrecs i salteu-los 5 minuts per cada costat.
  2. Passat aquest temps, afegiu-hi el suc de llimona i cuineu-los 5 minuts més amb la tapa posada.
  3. Retireu els espàrrecs i, a la mateixa paella, feu els pits de pollastre.
  4. Salpebreu-los i segelleu-los fins al punt de cocció desitjat.
  5. Munteu el plat amb els espàrrecs i els pits de pollastre.

Elaboració

  1. Poseu un rajolí d’OOVE en una paella, afegiu-hi els espàrrecs i salteu-los 5 minuts per cada costat.
  2. Passat aquest temps, afegiu-hi el suc de llimona i cuineu-los 5 minuts més amb la tapa posada.
  3. Retireu els espàrrecs i, a la mateixa paella, feu els pits de pollastre.
  4. Salpebreu-los i segelleu-los fins al punt de cocció desitjat.
  5. Munteu el plat amb els espàrrecs i els pits de pollastre.

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat