Hummus d’espàrrecs amb bastonets de pastanaga

Aperitius, Postres, esmorzars i berenars  |  Mireia Galtés

Una bona manera d’aportar la dosi necessària de proteïnes és amb els llegums. I, si volem pair-los millor els hummus ens són una bona forma d'incorporar-los a la dieta.

  • Racions:
    2
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    15 minuts

Ingredients

1 pot petit de cigrons ja fets (300 g)
20 espàrrecs

Elaboració

Escorregueu el pot de cigrons i fiqueu-los en un recipient per batre. També es podria fer amb cigrons secs i coure’ls amb aigua abundant.
Incorporeu 10 espàrrecs prèviament saltats, l’al…

Vaja! Per veure aquesta recepta has de ser de la Comunitat Etselquemenges

Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut amb més de 900 receptes exclusives.

Uneix-te a la comunitat

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat