← Totes les receptes

Iogurt casolà de coco amb fruita

5 minuts + 12 hores de repòs 2 racions Dificultat: Mitjana
Iogurt casolà de coco amb fruita

Iogurt casolà fet amb llet de coco, probiòtics i una mica de paciència; acompanyat amb una mica de fruita al forn especiada. Trieu les fruites que més us agradin de cada temporada i a gaudir-ne.

Ingredients

  • 1 llauna llet de coco
  • 2 càpsules de probiòtics (jo faig servir Acidophilus +40)
  • 1 c.p. d’extracte de vainilla

Ingredients per a la fruita al forn 

  • 2 pomes
  • 1 pera
  • Raïm
  • Gerds liofilitzats (opcional)
  • 1 c.p. de canyella
  • 1/2 c.p. de gingebre
  • Un rajolí d’OOVE i un altre de suc de llimona
Granola casolana o llavors per acompanyar

Preparació

  1. Deixeu la llauna de llet de coco fora de la nevera des del dia abans. Agiteu-la abans d’obrir-la i aboqueu-ne el contingut en un bol.
  2. Buideu les càpsules de probiòtics i, molt important, barregeu-ho fent servir una cullera de fusta o de plàstic, no de metall, ja que podria reaccionar negativament amb els probiòtics. Quan tot estigui ben integrat, tanqueu el pot i tapeu-lo bé.
  3. Emboliqueu el pot amb un drap de cuina i deixeu-lo en un lloc fosc i càlid durant com a mínim 12 hores. Com més temps estigui en repòs, més consistència agafarà.
Postres, esmorzars i berenars Omnívora Vegetariana Vegana Paleo Sense marisc Sense gluten Sense lactosa Sense soja Sense ou Fruita seca i llavors Fruites Tardor