Iogurt casolà fet amb llet de coco, probiòtics i una mica de paciència; acompanyat amb una mica de fruita al forn especiada. Trieu les fruites que més us agradin de cada temporada i a gaudir-ne.
Racions: 2
Dificultat: Mitjana
Temps: 5 minuts + 12 hores de repòs
Ingredients
1 llauna llet de coco
2 càpsules de probiòtics (jo faig servir Acidophilus +40)
1 c.p. d’extracte de vainilla
Ingredients per a la fruita al forn
2 pomes
1 pera
Raïm
Gerds liofilitzats (opcional)
1 c.p. de canyella
1/2 c.p. de gingebre
Un rajolí d’OOVE i un altre de suc de llimona
Granola casolana o llavors per acompanyar
Dieta
Paleo
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Beatriz Moliz
Cofundadora de l'escola The Green Fuel
Iogurt casolà fet amb llet de coco, probiòtics i una mica de paciència; acompanyat amb una mica de fruita al forn especiada. Trieu les fruites que més us agradin de cada temporada i a gaudir-ne.
Ingredients
1 llauna llet de coco
2 càpsules de probiòtics (jo faig servir Acidophilus +40)
1 c.p. d’extracte de vainilla
Ingredients per a la fruita al forn
2 pomes
1 pera
Raïm
Gerds liofilitzats (opcional)
1 c.p. de canyella
1/2 c.p. de gingebre
Un rajolí d’OOVE i un altre de suc de llimona
Granola casolana o llavors per acompanyar
Elaboració
Deixeu la llauna de llet de coco fora de la nevera des del dia abans. Agiteu-la abans d’obrir-la i aboqueu-ne el contingut en un bol.
Buideu les càpsules de probiòtics i, molt important, barregeu-ho fent servir una cullera de fusta o de plàstic, no de metall, ja que podria reaccionar negativament amb els probiòtics. Quan tot estigui ben integrat, tanqueu el pot i tapeu-lo bé.
Emboliqueu el pot amb un drap de cuina i deixeu-lo en un lloc fosc i càlid durant com a mínim 12 hores. Com més temps estigui en repòs, més consistència agafarà.
Beatriz Moliz
Cofundadora de l'escola The Green Fuel
Deixeu la llauna de llet de coco fora de la nevera des del dia abans. Agiteu-la abans d’obrir-la i aboqueu-ne el contingut en un bol.
Buideu les càpsules de probiòtics i, molt important, barregeu-ho fent servir una cullera de fusta o de plàstic, no de metall, ja que podria reaccionar negativament amb els probiòtics. Quan tot estigui ben integrat, tanqueu el pot i tapeu-lo bé.
Emboliqueu el pot amb un drap de cuina i deixeu-lo en un lloc fosc i càlid durant com a mínim 12 hores. Com més temps estigui en repòs, més consistència agafarà.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
Converses exclusives -i molt més!- per millorar amb rigor la teva salut
