
Plat principal | Cristina Padrós
El llenguado es considera un peix blanc perque la seva quantitat en greixos és per sota del 5%. Aquest tipus de peix té un sabor més suau. Entre el peix blanc hi trobem el lluç, el bacallà, el rap, el turbot, el gall i el llenguado. Ideals per a persones en perdua de pes.
2 llenguados
2 carxofes tallades a quarts
2 cebes tall
…
Preescalfeu el forn a 180 °C.
En una safata per enfornar, col·loqueu les verduretes amb un bon raig d’oli, una mica de sal i el romaní sec al gust.
Ho poseu al forn durant 15 minuts a 1…
Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut
amb més de 900 receptes exclusives.
Inicia sessió si ja formes part de la Comunitat per veure la recepta