Mix de fruita fresca, cereals i llavors
30 minuts
8 - 10 racions
Dificultat: Baixa
Per esmorzar, berenar o per les postres, aquest mix de fruita fresca, cereals i llavors farà que vulguis i vulguin repetir!
Ingredients
- 100 g de flocs de blat de moro
- 25 g de quinoa inflada
- 200 g de maduixots tallats a quarts
- 200 g de boletes de meló
- 200 g de kiwi tallat a llesques
- 50 g de llavors de sèsam
- Lli
- Xia
- Cànem
Preparació
- Agafeu tots els ingredients i remeneu-los.
- Refresqueu-ho amb unes fulles de menta fresca tallades en juliana.
- Mengeu-vos-ho tot seguit.
Postres, esmorzars i berenars
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Fruita seca i llavors
Fruites
Cereals i altres grans
Estiu
Fotografia: Pau Esculies