Panellets saludables de l'Ets
30 minuts
15 racions
Dificultat: Baixa
De moniato i farina d'ametlla amb cobertura d'ametlla trossejada, pinyons o xocolata negra desfeta. Us animeu a preparar-los?
Ingredients
- 500 g de moniato cuit al forn
- 250 g de farina d'ametlla
- 4 dàtils (opcional)
Per a la cobertura
- Pinyons o ametlla trossejada
- Xocolata negra
Preparació
- Pela el moniato i aixafa’l en un bol fins a aconseguir textura de pasta.
- Barreja’l amb la farina d'ametlles i els dàtils fins que tots els ingredients quedin ben integrats (fes servir una batedora o processador si cal).
- Forma boletes amb la massa i col·loca-les sobre paper antiadherent.
- Si ho vols, es poden deixar al congelador uns 15 minuts perquè s'endureixin una mica. Mentrestant fon la xocolata.
- Treu les boletes del congelador i cobreix-les amb pinyons o amb ametlla trossejada, i submergeix la meitat de cada boleta en la xocolata fosa (així quedarà la base de xocolata).
- Col·loca-les sobre el paper d'enfornar i refrigera-les una estona més fins que la xocolata s’endureixi.
Postres, esmorzars i berenars
Condiments i salses
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Fruita seca i llavors
Tubercles
Tardor