Pastissets de patata
1 hora + 8 hores de repòs
5 - 6 racions
Dificultat: Mitjana
Pastissets de patata, una recepta hindú reversionada que la fa més digestiva, lleugera i terapèutica gràcies a la patata prebiòtica i l'ús d'espècies com la cúrcuma, el comí o el fonoll.
Ingredients
- 500 g de patates de temporada amb pell
- 200 g de pèsols
- 1 llima bio amb pell
- El suc de 1/2 llima
- 1 c.p. de cúrcuma en pols
- 1 c.p. de mostassa en pols
- 1 pessic de xili en pols (o pebre vermell picant)
- 1 tros d’arrel de gingebre ratllada (uns 3 cm)
- 3 grans d’all ratllats
- 2 c.s. de fulles de coriandre fresc picat
- Sal marina
- 1 pessic de pebre negre
- Ghee per pintar la paella
Per al quètxup casolà
- 1 kg de tomàquets de branca
- 1 pot petit de tomàquet sencer en conserva
- 2 c.s. de tàperes
- 100 ml d’aigua mineral
- Oli d’oliva verge extra
- 100 ml de vinagre de poma
- 1 c.s. de sucre de coco
- 1/2 ceba morada picada
- 1 tros de tronc d’api
- 2 grans d’all
- 1 pessic de canyella en pols
- 1 pessic de comí en pols
- 1 pessic de mostassa en pols
- 1 pessic de fonoll en pols
- Sal marina
- Pebre negre molt
Preparació
- Bulliu les patates amb pell (només si són ecològiques) en aigua abundant amb una mica de sal marina. Coeu a foc lent durant uns 20 minuts o fins que estiguin tendres (segons la mida). Escorreu-les i, quan estiguin tèbies, guardeu-les a la nevera com a mínim fins l’endemà.
- Per preparar la massa, peleu i aixafeu les patates amb una forquilla i reserveu.
- En una paella antiadherent, salteu en una mica de ghee la mostassa, l’all, el gingebre i la caiena fins que desprenguin aroma.
- Afegiu les espècies i l’oli a les patates aixafades, incorporeu els pèsols escaldats, la cúrcuma, la ratlladura i el suc de llima, el pebre, la sal i el coriandre picat i barregeu-ho tot bé.
- Amb l’ajuda d’una cullera i les mans, formeu boles mitjanes (una mica més grans que una mandonguilla) i després esclafeu-les per formar els pastissets.
- Pinteu la mateixa paella de les espècies amb una mica de ghee per saltar els pastissets volta i volta fins que estiguin ben daurats.
Preparació del quètxup:
- En una olla amb un rajolí d’oli d’oliva, salteu la ceba i l’api i ofegueu uns minuts. Afegiu-hi l’all picat, les espècies, la sal i el pebre i coeu un parell de minuts més sense parar de remenar. Incorporeu-hi els tomàquets naturals picats i els de conserva trossejats. Afegiu-hi les tàperes i l’aigua mineral. Cuineu-ho tot durant uns 15 minuts a foc baix. Retireu-ho del foc i tritureu-ho ben fi.
- Torneu a abocar la salsa a l’olla i afegiu-hi el vinagre i el sucre de coco. Cuineu-ho tot a foc lent perquè redueixi al gust. Tasteu la salsa i, si voleu, afegiu-hi una mica de picant amb pebre vermell o pebre vermell. Quan es refredi, poseu-la en un pot de vidre i conserveu a la nevera.
Plat principal
Condiments i salses
Aperitius
Omnívora
Vegetariana
Sense marisc
Sense gluten
Sense ou
Sense fruita seca
Verdures i hortalisses
Fruites
Lactis
Tubercles
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern