Vols incorporar peix blau als teus àpats i no saps com fer-ho? Aquest és un recurs molt fàcil i ràpid que pots incorporar als esmorzars i berenars de tota la família.
Racions: 2
Dificultat: Baixa
Temps: 10 minuts
Ingredients
150 g de sardines conservades en oli d’oliva verge extra
2-3 pastanagues
2 c.s. (30 ml) de suc de llimona
2 c.s. (30 ml) d’oli d’oliva verge extra
1 c.s. (15 ml) de tahina integral sense torrar
Cibulet o julivert picat
Dieta
Crua
Omnívora
Paleo
Vegetariana
Paté de sardines i pastanaga
Aperitius, Postres, esmorzars i berenars |
Racions: 2
Dificultat: Baixa
Temps: 10 minuts
Vols incorporar peix blau als teus àpats i no saps com fer-ho? Aquest és un recurs molt fàcil i ràpid que pots incorporar als esmorzars i berenars de tota la família.
Ingredients
150 g de sardines conservades en oli d’oliva verge extra
2-3 pastanagues
2 c.s. (30 ml) de suc de llimona
2 c.s. (30 ml) d’oli d’oliva verge extra
1 c.s. (15 ml) de tahina integral sense torrar
Cibulet o julivert picat
Elaboració
Escorreu l’oli de les sardines.
Ratlleu les pastanagues.
Poseu tots els ingredients al vas de la batedora o al robot de cuina i tritureu-los fins a obtenir una pasta homogènia.
Afegiu-hi una mica de julivert o cibulet tallat ben petit.
Podeu guardar el paté a la nevera ben tancat durant 2-3 dies.
Elaboració
Escorreu l’oli de les sardines.
Ratlleu les pastanagues.
Poseu tots els ingredients al vas de la batedora o al robot de cuina i tritureu-los fins a obtenir una pasta homogènia.
Afegiu-hi una mica de julivert o cibulet tallat ben petit.
Podeu guardar el paté a la nevera ben tancat durant 2-3 dies.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
Converses exclusives -i molt més!- per millorar amb rigor la teva salut
