En aquest episodi, parlem amb Marta Castroviejo, doctora, biòloga i nutricionista. Avui al podcast ens centrarem en l’alimentació de la dona esportista. Parlarem sobre els errors més comuns que es cometen a l’hora de distribuir les ingestes d’aliments, sabrem quins són els complements més recomanats, parlarem sobre problemes que poden aparèixer en dones esportistes, com la tríada de la dona esportista o problemes digestius durant les carreres, i també desmentirem mites, com que entrenar en dejú és bo per aprimar-se.