EPISODI 65 |

19 març 2022

¿Cómo debería comer una mujer deportista?

amb Marta Castroviejo

En aquest episodi, parlem amb Marta Castroviejo, doctora, biòloga i nutricionista. Avui al podcast ens centrarem en l’alimentació de la dona esportista. Parlarem sobre els errors més comuns que es cometen a l’hora de distribuir les ingestes d’aliments, sabrem quins són els complements més recomanats, parlarem sobre problemes que poden aparèixer en dones esportistes, com la tríada de la dona esportista o problemes digestius durant les carreres, i també desmentirem mites, com que entrenar en dejú és bo per aprimar-se.

Guanya un any d'accés gratuït a la Comunitat Etselquemenges!

Sortegem cada mes una subscripció Prémium a la nostra comunitat entre
els seguidors del podcast més 'healthy'.

QUÈ T'AGRADARIA ESCOLTAR?

Suggereix una idea nova

Quin és aquest tema o problema que necessites abordar per millorar la teva salut? Envia'ns els teus suggeriments de temes o convidats per a propers episodis. Així podrem oferir-te el millor contingut.