En aquest episodi, la doctora integrativa i pediatra Mónica Rodríguez Gómez ens explica la importància dels primers mil dies, que van des de la gestació fins als dos anys. En aquest temps, es programa el sistema neurològic, immunològic i metabòlic i és una finestra d’oportunitat, gràcies a la gran plasticitat del nadó per modificar una programació inadequada. Passats aquests mil dies, costaria més de canalitzar. Alimentació, complementació, exercici i vincle per a aquesta etapa tan desconeguda.