En aquest episodi del Podcast, parlem amb Pilar Rodrigáñez, dietista experta en pèrdua de pes i en trastorns metabòlics.
La Pilar ens explica de quina manera les diferents classes de dejuni poden afavorir la pèrdua de pes i també respon a preguntes que típicament ens fem quan ens plantegem començar a fer dejunis: el dejuni alenteix el metabolisme?, em podria fer perdre massa muscular?, és per a tothom?
Finalment, ens explica de quina manera podem incorporar el dejuni en un pla de pèrdua de pes.