EPISODI 47 |

13 nov. 2021

La receta para un cerebro feliz

amb Ferran Cases

La immediatesa, la comparació, l’autoexigència i la falta de control són el còctel Molotov perfecte per a l’ansietat. Però, podem desfer-nos-en per sempre?

En aquest episodi del Podcast, Ferran Cases, divulgador i escriptor, ens explica la seva història personal amb l’ansietat i com la va superar després de quinze anys convivint-hi. Parlarem d’acupuntura, ioga, respiració diafragmàtica, txikung…, i de com aquestes eines poden ajudar-nos a viure en un estat ple de tranquil·litat i a oblidar-nos per sempre de l’ansietat.

Guanya un any d'accés gratuït a la Comunitat Etselquemenges!

Sortegem cada mes una subscripció Prémium a la nostra comunitat entre
els seguidors del podcast més 'healthy'.

QUÈ T'AGRADARIA ESCOLTAR?

Suggereix una idea nova

Quin és aquest tema o problema que necessites abordar per millorar la teva salut? Envia'ns els teus suggeriments de temes o convidats per a propers episodis. Així podrem oferir-te el millor contingut.