El Podcast de la Núria Coll

EPISODI 47 |

13 nov. 2021

La receta para un cerebro feliz

amb Ferran Cases

La immediatesa, la comparació, l’autoexigència i la falta de control són el còctel Molotov perfecte per a l’ansietat. Però, podem desfer-nos-en per sempre?

En aquest episodi del Podcast, Ferran Cases, divulgador i escriptor, ens explica la seva història personal amb l’ansietat i com la va superar després de quinze anys convivint-hi. Parlarem d’acupuntura, ioga, respiració diafragmàtica, txikung…, i de com aquestes eines poden ajudar-nos a viure en un estat ple de tranquil·litat i a oblidar-nos per sempre de l’ansietat.

+5.000 persones milloren els hàbits de vida dia a dia

UNEIX-TE A LA TRIBU

Pòdcast privat

Amb els millors professionals

Consells pràctics

Per prevenir i tractar cada tema

Hàbits amb ciència

Perquè incorporem, en Tribu, de manera fàcil

No estàs sola

Comparteix la teva experiència al grup de Telegram

+5.000 persones milloren els hàbits de vida dia a dia

UNEIX-TE A LA TRIBU

Pòdcast privat

Amb els millors professionals

Consells pràctics

Per prevenir i tractar cada tema

Hàbits amb ciència

Perquè incorporem, en Tribu, de manera fàcil

No estàs sola

Comparteix la teva experiència al grup de Telegram

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat