Batut energètic amb algues i nous

Begudes  |  Sara Gómez

Les algues en les seves varietats comestibles, estan de moda i cada vegada són més les persones que es llancen a experimentar culinàriament i nutricionalment amb elles. Us deixem la recepta de batut energètic per a què les proveu.

  • Racions:
    1 - 2
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    10 minuts

Ingredients

  • Un vas de beguda vegetal (civada, arròs, o una altra, ecològica i sense gluten, si és possible)
  • Una peça de fruita (podeu triar entre poma, pera, plàtan o maduixes)
  • Dues nous pelades
  • Una cullerada d’alga espirulina en pols
  • Una culleradeta d’alga clorel·la en pols

Dieta

  • Omnívora
  • Paleo
  • Vegana
  • Vegetariana
Sara Gómez

Sara Gómez

 

Batut energètic amb algues i nous

Begudes  |  Sara Gómez

  • Racions:
    1 - 2
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    10 minuts

Les algues en les seves varietats comestibles, estan de moda i cada vegada són més les persones que es llancen a experimentar culinàriament i nutricionalment amb elles. Us deixem la recepta de batut energètic per a què les proveu.


Ingredients

  • Un vas de beguda vegetal (civada, arròs, o una altra, ecològica i sense gluten, si és possible)
  • Una peça de fruita (podeu triar entre poma, pera, plàtan o maduixes)
  • Dues nous pelades
  • Una cullerada d'alga espirulina en pols
  • Una culleradeta d'alga clorel·la en pols

Elaboració

  1. Col·loqueu tots els ingredients (la fruita es renta i es pela) en una batedora o robot de cuina i bateu-los fins a aconseguir la textura desitjada.
  2. Endolciu, si ho voleu, amb sucre integral de canya, mel ecològica, xarop d’atzavara o estèvia natural.

Sara Gómez

Elaboració

  1. Col·loqueu tots els ingredients (la fruita es renta i es pela) en una batedora o robot de cuina i bateu-los fins a aconseguir la textura desitjada.
  2. Endolciu, si ho voleu, amb sucre integral de canya, mel ecològica, xarop d’atzavara o estèvia natural.

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat