Batut verd de plàtan i ametlles

Name: Batut verd de plàtan i ametlles
Yield: 1
Ingredients: 1 grapat d’espinacs; 1 plàtan; 1 got de llet de coco o ametlles sense sucre afegit*; ½ c.p. de canyella en pols; ½ c.p. de vainilla en pols o 1 beina

5 minuts 1 racions Dificultat: Baixa

Aquest batut és una opció ideal per a iniciar-se en la revolució dels batuts verds.

Ingredients

1 grapat d’espinacs
1 plàtan
1 got de llet de coco o ametlles sense sucre afegit*
½ c.p. de canyella en pols
½ c.p. de vainilla en pols o 1 beina

* Evitar la beguda vegetal d'ametlles en cas d'al·lèrgia

Preparació

Tritureu tots els ingredients en una batedora.
Si feu servir una beina de vainilla, obriu-la amb un ganivet i traieu les llavors negres amb una cullera; afegiu-les al batut.

Postres, esmorzars i berenars Begudes Omnívora Vegetariana Vegana Paleo Crua Depurativa Sense marisc Sense gluten Sense lactosa Sense soja Sense ou Sense fruita seca Verdures i hortalisses Fruita seca i llavors Fruites Primavera Estiu Tardor Hivern