La bala vegetal
2 hores
4 racions
Dificultat: Alta
La Carme Ruscalleda amb una bala vegetal fa una diana perfecta: gastronòmicament és una delícia i des del punt de vista de la salut també és formidable. Textures, gustos, aromes, colors i moltes vitamines en un sol plat.
Ingredients
Per al puré de pastanaga
- 6 pastanagues
- Oli d'oliva
- Sal i pebre
Per al puré de bolets
- 200 g de ceps frescos en juliana (o barrejats amb rossinyols. No hi poseu trompetes)
- 75 g de porro tallat en brunoise (a daus petits)
- 300 g caldo vegetal
- 25 g de nata líquida (Nota de la redacció: o crema d'arròs, civada certificada o soja per a fer l'opció sense gluten)
- 20 g d'oli d' oliva
- Sal i pebre
- A banda, 100 g de ceps frescos en brunoise
Per a les verdures
- Fulles fresques, llargues i fines: porradell, alfals, shiso morat...
- Verdures escaldades al dente i en juliana fina: pastanaga, daikon, tirabecs...
- Flors y fulles mini
- Mini-bolets (salvatges o cultivats)
Per a la salsa verda
- 120 g d'espinacs frescos
- 50 g d'escalunyes picades brunoise
- 40 g d'oli d'oliva
- 200 g d'aigua mineral
Per a la salsa fúcsia
- 1 remolatxa sencera sense pelar
- 1 poma pelada
Preparació
- Talleu la pastanaga a làmines a la màquina de tallar embotits i escaldeu-les durant 30 segons, refresqueu-les i després talleu en juliana.
- Amb el daikon, procediu de la mateixa manera que amb la pastanaga.
- Escaldeu el tirabec sencer i després talleu a juliana.
Per al puré de pastanaga
- Bulliu les pastanagues netes i amb la pell, tallades a trossos d'1 cm en aigua mineral al punt de sal, durant 5 minuts aproximadament. Coleu reservant l'aigua de cocció.
- Salteu els daus de pastanaga amb una mica d'oli sal i pebre i tritureu molt fi.
- Barregeu 110 g d'aigua de cocció amb 100 g de purè de pastanaga, rectifiqueu el punt de sal i reserveu per procedir a la realització de las barretes.
Per al puré de bolets
- En un cassó confiteu el porro amb una mica d'oli i salpebreu.
- Incorporeu els bolets tallats en juliana molt fina i sofregiu sense cremar.
- Afegiu el caldo vegetal calent, arrenqueu a bullir i coueu-ho durant 2 minuts.
- Afegiu la nata i coeu 1 minut més afineu de sal i pebre.
- Tritureu a la Thermomix o amb altre utensili triturador, molt fi.
- A banda, salteu el ceps fins a deixar-los molt daurats (poc a poc, per evitar que s'aigualeixin). Salpebreu i afegiu al puré anterior. Reserveu per fer les barretes.
Per a la barreta
- Feu un rotllet amb PVC de 8 cm de llarg per 1 cm de diàmetre. Tanqueu un dels extrems amb film.
- Ompliu-los amb els dos purés anteriors, amb més presència de bolets que de pastanaga. Manteniu-los incorporats amb una reixeta adequada i congeleu per evita que es barregin els dos purés. Reserveu les barretes congelades.
Per a la pell de les barretes
- Arranqueu el bull a una mescla d'aigua (1L) i gelatina vegetal (60g), sal i pebre.
- Banyeu les barretes congelades en la mescla a 75º. Punxeu les barretes amb un escuradents per facilitar el bany. Reserveu perquè es descongelin.
Per a la salsa verda
- En un cassó, sofregiu l'escalunya amb l'oli fins a un punt cuit, subtil i daurat i salpebreu.
- Escaldeu els espinacs frescos, escorreu i refresqueu.
- Tritureu en la Thermomix l'aigua mineral, els espinacs escorreguts i el sofregit d'escalunyes. Salpebreu, coleu i reserveu.
Per a la salsa fúcsia
- Cobriu la remolatxa sencera d'aigua i coeu-la uns 50 minuts.
- Cobriu la poma pelada i tallada a quarts amb agua mineral, i coeu uns 12 minuts.
- Peleu la remolatxa cuita i tritureu-la amb la poma cuita, salpebreu i coleu. Reserveu.
Presentació
- Poseu una pinzellada de salsa verda calenta en un plat pla i calent i afegiu uns tocs de salsa fúcsia.
- Poseu-hi al damunt una una mescla dels vegetals escaldats, prèviament escalfats al forn a 190º només 1 minut, amb un rajolí d'oli.
- Al damunt d'aquest llit de vegetals, col·loqueu la barreta fundent escalfada sota el gratinador i cobriu amb més vegetals variats calents.
- Finalitzeu amb els vegetals crus i presenteu.
Plat principal
Condiments i salses
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Sense fruita seca
Verdures i hortalisses
Fruites
Lactis
Tubercles
Estiu
Tardor