El cigró és la única llegum que es pot considerar proteina completa. Ens ajudarà a controlar la presió arterial, conté isoflavones i fibra que afavorirant la disminusió del colesterol i en aporta energia de lenta absorció que genera sacietat i evita pics de glucosa en sang.
Racions: 4
Dificultat: Baixa
Temps: 40 minuts
Ingredients
600 g de cigrons cuits
1 ceba grossa a dauets petit …
Elaboració
Escalfeu una cassola a foc mitjà-alt amb un parell de cullerades d’oli d’oliva.
Sofregiu la ceba i els alls.
Quan la ceba i els alls estiguin una mica enrossits, afegiu les espècies i …
Vaja! Per veure aquesta recepta has de ser de la Comunitat Etselquemenges
Descobreix una nova manera d'alimentar-te i de protegir la teva salut amb més de 900 receptes exclusives.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
