Crema de superaliments amb crispetes aromatitzades
40 minuts
4 racions
Dificultat: Mitjana
Aquesta crema deliciosa és un superaliment que ens promet un hivern intens, ple de salut, energia natural i molt bon humor gràcies a les crispetes aromatitzades amb parmesà i flors de romaní.
Ingredients
- 400 g de nyàmeres
- 1 ceba petita
- 15 g de xiitakes deshidratats (remulleu-los en aigua calenta 1 h abans)
- 3 tasses de brou de verdures
- 1 tassa de llet d’ametlles (sense sucre)
- 1 c.p. de maca en pols
- 1 c.p. de canyella en pols
- Oli de coco
- Sal marina
- Pebre acabat de moldre
Per a les crispetes
- Oli d'oliva verge extra
- 40 g de blat de moro per a crispetes (certificat eco)
- Parmesà ratllat fi
- Branquetes de romaní en flor
- Oli de sèsam torrat
- Sal marina
Preparació
- Salteu la ceba tallada a llunes en l’oli de coco amb una mica de sal marina i pebre mòlt. Quan estigui feta, afegiu-hi les nyàmeres pelades i tallades a daus. Deixeu-ho coure uns minuts i afegiu-hi els xiitakes escorreguts i el brou de verdures. Cuineu a foc lent durant uns 10-15 minuts i afegiu-hi la maca i la canyella perquè s’integrin els sabors. Retireu l’olla de foc i afegiu-hi la llet d’ametlles per batre-ho tot junt fins a obtenir una textura fina. Reserveu-ho calent.
- Prepareu les crispetes escalfant una mica d’oli d’oliva en un pot i afegiu-hi el blat de moro perquè s’impregni. Tapeu-lo i deixeu que explotin mentre moveu el pot. Retireu del foc quan parin de saltar. Poseu les crispetes calentes en un bol i barregeu amb el parmesà ratllat al gust i una mica de sal marina.
- Serviu la crema en bols individuals amb les crispetes aromatitzades, les flors de romaní i unes gotes d’oli de sèsam torrat.
Plat principal
Omnívora
Vegetariana
Sense marisc
Sense gluten
Sense soja
Sense ou
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Lactis
Tubercles
Tardor
Hivern