Hamburgueses, croquetes, mandonguilles i canapès de reaprofitament
45 minuts
2 racions
Dificultat: Mitjana
Una manera senzilla d'aprofitar les sobres dels liquats és fer plats per a l'hora de dinar, com, per exemple, hamburgueses, croquetes, mandonguilles o canapès. Us animeu?
Ingredients
- 3-4 pastanagues (150 g de polpa - 200 g de pastanagues)
- 70 g de farina d'ametlles
- 1 ou ecològic
- 3 c.s. de llavors de sèsam
- 4 c.s. d’oli d'oliva verge
- 1 mica de sal
- Espècies al gust
Per al pesto de nous
- 1 grapat de nous
- 4 c.s. d'oli d'oliva verge
- 3-4 branques d'alfàbrega fresca
- ½ gra d'all
- Suc de llimona al gust
Per a la salsa de remolatxa
- Suc de mitja llimona
- 1 grapat de nous
- 4 c.s. d'oli d'oliva verge
- 1/2 remolatxa cuita
Preparació
- Preescalfeu el forn a 180 ºC.
- Liqüeu les pastanagues i guardeu la polpa. Preneu el suc o guardeu-lo per combinar-lo amb un batut o suc natural.
- Bateu la polpa de la pastanaga amb els ous i afegiu-hi la farina d'ametlles. Afegiu-hi les espècies, sal i l'oli. Remeneu o bateu i remeneu.
- Prepareu la safata per al forn amb paper vegetal i escampeu-hi una mica d'oli d'oliva amb un tovalló.
- Amb la barreja, feu la forma que vulgueu:
- Per a les hamburgueses: poseu boles de la mida d'un puny petit a la safata. Xafeu en forma de cercle per fer la forma d'hamburguesa.
- Per a les croquetes o mandonguilles: Feu boles petites amb la forma de croquetes o mandonguilles. Després hi podeu afegir alguna salsa casolana per sobre per donar un toc autèntic.
- Per als canapès: Feu boletes petites i, amb un morter, aixafeu-les per sobre per donar forma de bol. Així queda la forma típica del canapè, al qual després hi podreu afegir la barreja que vulgueu per sobre*.
- Coeu al forn a 180 ºC durant 15 minuts o fins que veieu que s'han daurat, sense cremar-se. Per a un resultat millor, tombeu cada 10 minuts perquè no es cremin i surtin cruixents.
- Deixeu refredar i serviu amb el que us hi agradi més. En aquest cas, per donar cremositat al plat, una bona opció és acompanyar l'opció escollida amb pesto de nous; la salsa de remolatxa també és espectacular.
Per al pesto de nous
- Bateu tots els ingredients
- Afegiu més o menys oli d'oliva segons la cremositat desitjada.
Per a la salsa de remolatxa
- Bateu tots els ingredients. Millor poseu primer la remolatxa a poc a poc i incorporeu-ne més al gust.
Plat principal
Condiments i salses
Omnívora
Vegetariana
Paleo
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Ou
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern