Hummus de coliflor
50 minuts
2 - 4 racions
Dificultat: Baixa
Dificultat: Mitjana
Si no t’ho diuen, no sabries que aquest hummus no porta cigrons. Preparar-lo és bufar i fer ampolles!
Ingredients
Per a l’hummus
- 1/2 coliflor
- OOVE
- 1 c.s. de tahina
- Suc de 1/2 llimona
- 1 gra d’all
- 1/2 alvocat (opcional; dona més cremositat)
- Comí, al gust
- Sal, al gust
- Pebre vermell dolç, al gust
Per al guarniment
- Cirerols
- Cogombre
- Menta (no n’hi pot faltar!), julivert, coriandre
- OOVE
- Como Dukkah Nature, xili…
Preparació
Per a l’hummus
- Talleu les flors de la coliflor i masegueu-les amb un rajolí d’OOVE.
- Poseu-les a la safata del forn sobre un paper vegetal 180 graus entre 35-45 minuts. Punxeu-les per saber que estan tendres. Deixeu que es refredin.
- Piqueu la coliflor amb la tahina, el suc de llimona, l’all, l’alvocat, la sal, el comí i el pebre vermell dolç fins que obtingueu una barreja cremosa.
- Poseu la barreja a la nevera mentre feu el guarniment.
Per al guarniment
- Piqueu els cirerols i el cogombre.
- Seguidament, talleu les herbes fresques ben petites i afegiu-les als tomàquets i el cogombre.
- Amaniu-ho amb OOVE, Como Dukkah i sal.
- Remeneu bé i deixeu reposar uns minuts perquè s’integrin els sabors.
Per emplatar
- Serviu l’hummus amb el guarniment per sobre.
- Bon profit!
Aperitius
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Ceto
Depurativa
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Tardor
Hivern