← Totes les receptes

Hummus de coliflor

50 minuts 2 - 4 racions Dificultat: Baixa Dificultat: Mitjana
Hummus de coliflor

Si no t’ho diuen, no sabries que aquest hummus no porta cigrons. Preparar-lo és bufar i fer ampolles!

Ingredients

Per a l’hummus

  • 1/2 coliflor
  • OOVE
  • 1 c.s. de tahina
  • Suc de 1/2 llimona
  • 1 gra d’all
  • 1/2 alvocat (opcional; dona més cremositat)
  • Comí, al gust
  • Sal, al gust
  • Pebre vermell dolç, al gust

Per al guarniment

  • Cirerols
  • Cogombre
  • Menta (no n’hi pot faltar!), julivert, coriandre
  • OOVE
  • Como Dukkah Nature, xili…

Preparació

Per a l’hummus

  1. Talleu les flors de la coliflor i masegueu-les amb un rajolí d’OOVE.
  2. Poseu-les a la safata del forn sobre un paper vegetal 180 graus entre 35-45 minuts. Punxeu-les per saber que estan tendres. Deixeu que es refredin.
  3. Piqueu la coliflor amb la tahina, el suc de llimona, l’all, l’alvocat, la sal, el comí i el pebre vermell dolç fins que obtingueu una barreja cremosa. 
  4. Poseu la barreja a la nevera mentre feu el guarniment.

 Per al guarniment

  1. Piqueu els cirerols i el cogombre.
  2. Seguidament, talleu les herbes fresques ben petites i afegiu-les als tomàquets i el cogombre.
  3. Amaniu-ho amb OOVE, Como Dukkah i sal.
  4. Remeneu bé i deixeu reposar uns minuts perquè s’integrin els sabors.

 Per emplatar

  1. Serviu l’hummus amb el guarniment per sobre.
  2. Bon profit!
Aperitius Omnívora Vegetariana Vegana Paleo Ceto Depurativa Sense marisc Sense gluten Sense lactosa Sense soja Sense ou Verdures i hortalisses Fruita seca i llavors Fruites Tardor Hivern