Maduixots amb nata
25 minuts + 24 hores de refrigeració
2 racions
Dificultat: Baixa
Aquesta recepta, que no porta sucres afegits, té com a ingredient principal els maduixots, que són una fruita baixa en sucres naturals; així que no ens desestabilitzaran els nivells de sucre a la sang.
Ingredients
- 400 ml de llet de coco eco (80% de coco)
- 10 maduixots grans, tallats a dauets
- 1/8 c de pebre negre acabat de moldre
- 1/4 c de vainilla en pols
- 1 pessic de sal de l'Himàlaia
- 1/2 llimona, el suc
- 1/2 c d'estèvia líquida amb els principis actius
Preparació
- Guardeu la llet de coco a la nevera com a mínim 24 hores. Durant aquest temps de refrigeració, se separaran la part oliosa i l'aigua.
- Primer prepareu els maduixots: barregeu ben homogèniament i suaument en un bol tots els ingredients (menys la llet de coco) amb una cullera de fusta. Reserveu.
- Mentre els maduixots es maceren, munteu la nata.
Per a preparar la nata de coco
- Traieu la llet de coco de la nevera i separeu l'aigua de la llet de coco en un got; reserveu.
- Col·loqueu la part mantegosa de la llet de coco —que s’haurà solidificat— en un bol, i afegiu-hi 6 cullerades soperes de l'aigua que havíeu reservat.
- Amb un batedor de barnilla manual, bateu la nata durant uns 5 minuts fins que tingui consistència de nata muntada, i ja estarà; així de senzill.
Per a servir
- En dos gots o copes petites, serviu primer una capa de trossets de maduixots, una de nata muntada i repetiu l'operació.
- Decoreu la segona capa de nata amb uns trossets de maduixots i una mica de xarop de maduixes.
Els apunts de Consol Rodríguez
- Podeu preparar la nata just abans de servir, o muntar-la una mitja hora abans i guardar-la a la nevera. Si al cap d’aquesta mitja hora de repòs s'ha separat part de l'aigua, només cal tornar a batre, aquest cop només uns segons, perquè la nata torni a lligar.
Postres, esmorzars i berenars
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Paleo
Ceto
Crua
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Sense fruita seca
Fruites
Primavera
Estiu