Pastís marbrejat de carbassó, cacau i cúrcuma
1 hora
4 racions
Dificultat: Mitjana
Molts fugim dels pastissos perquè tenen molta farina o molt de sucre; avui us proposem una millor opció, verdures en forma de pa de pessic amb cacau. Ideal per als nens!
Ingredients
- 1 tassa i 3 cullerades de farina d’ametlla
- ¼ tassa de cacau en pols sense sucre
- 1 culleradeta de llevat per rebosteria
- 1 culleradeta de cúrcuma molta
- 1 mica de sal
- 2 ous
- 2 cullerades d’oli de coco
- ¼ tassa de sucre de coco o 65 g d'eritritol*
- ¾ tassa de carbassó ratllat fi
- Maduixes (aprofiteu restes de maduixes o que estiguin a punt de fer-se malbé)
- 1 cullerada de suc de llimona
Preparació
- Barregeu la farina d’ametlla, el sucre de coco*, la sal i el llevat.
- Barregeu els ous –batuts lleugerament– amb l’oli de coco.
- Espremeu el carbassó ratllat per treure-li una mica del líquid i afegiu-lo a la barreja d’ou i coco.
- Dividiu la barreja en dos i, a una, afegiu-hi el cacau en pols i, a l’altra, la cúrcuma.
- En un motlle prèviament untat amb oli i empolvorat amb farina d’ametlla, aboqueu una mica de la barreja clara i, a continuació, la barreja de cacau. Repetiu-ho dues capes més. Amb un ganivet, feu uns moviments a la massa, de baix a dalt, perquè es barregi una mica i quedi amb vetes.
- Coeu-lo al forn a 180 ºC durant 35-40 minuts. Retireu del forn i deixeu refredar completament.
- Serviu el pastís a talls amb la compota de maduixes.
Per a la compota de maduixes
- D’altra banda, arregleu les maduixes descartant les parts malmeses, trossegeu-les i poseu-les en un cassó amb un dit d’aigua, un rajolí de suc de llimona i, opcionalment, algun endolcidor natural al gust.
- Deixeu coure a foc lent fins que les maduixes quedin com una confitura.
- Deixeu refredar.
Els apunts culinaris
* Les persones que segueixen una dieta cetogènica han de substituir el 1/4 de tassa de sucre de coco per 65 g d'eritritol.
Postres, esmorzars i berenars
Omnívora
Vegetariana
Paleo
Ceto
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Verdures i hortalisses
Fruita seca i llavors
Fruites
Ou
Primavera
Estiu
Fotografia: Becky Lawton