Púding de xia amb xocolata, llet de coco i quinoa inflada
35 minuts
3 racions
Dificultat: Mitjana
Un púding de xia amb xocolata, llet de coco i quinoa, ric en nutrients i saciant per gaudir sense remordiments d’un dels millors moments del dia. Si hi ha xocolata, hi ha alegria!
Ingredients
- 35 g de llavors de xia
- 80 g de xocolata 85% cacau
- 1 c.s. de cacau en pols
- 350 g de llet de coco en llauna
- 1 c.p. de canyella mòlta
- 35 g de dàtils remullats en aigua calenta
- 1 pessic de sal
- Quinoa inflada, per decorar
Caramel
- 80 g d’anacards crus
- 50 g de dàtils Medjool sense pinyol
- 30-40 ml d’aigua
Preparació
- Hidrateu els dàtils sense pinyol durant 10 minuts en aigua bullent.
- Escorreu-los i poseu-los al got de la picadora elèctrica amb les llavors de xia, la canyella, la sal i la llet de coco. Tritureu-ho tot fins a obtenir una mescla homogènia.
- Paral·lelament foneu la xocolata al microones, a intervals de 30 segons fins que estigui completament fosa.
- Remeneu bé i incorporeu-la a la mescla anterior, sense deixar de remenar.
- Repartiu-la en 4 gotets.
- Per al caramel de dàtils, tritureu tots els ingredients a la picadora elèctrica fins a obtenir una textura suau.
- Guardeu els gotets a la nevera i abans de servir-los, decoreu-los amb una cullerada del caramel i una mica de quinoa inflada.
Postres, esmorzars i berenars
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Sense marisc
Sense gluten
Sense lactosa
Sense soja
Sense ou
Fruita seca i llavors
Fruites
Cereals i altres grans
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern