Raw energy balls

Postres, esmorzars i berenars  |  Jay i Marina

Busqueu un panellet saludable, energètic, sense un gram de sucre, totalment vegà i, a més a més, cru?

  • Racions:
    12 boletes
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    10 minuts

Ingredients

  • 150 g d’avellanes crues activades
  • 2 cullerades de cacau pur cru
  • 1 cullerada de maca
  • 40 g de nibs de cacau
  • 6-8 dàtils Medjoul

Dieta

  • Ceto
  • Crua
  • Omnívora
  • Paleo
  • Vegana
  • Vegetariana
Jay i Marina

Jay i Marina
Divulgadors de salut, alimentació i benestar amb perspectiva evolutiva i ketomediterrània

marinaribas.es @marina.ribas.torres
 

Raw energy balls

Postres, esmorzars i berenars  |  Jay i Marina

  • Racions:
    12 boletes
  • Dificultat:
    Baixa
  • Temps:
    10 minuts

Busqueu un panellet saludable, energètic, sense un gram de sucre, totalment vegà i, a més a més, cru?


Ingredients

  • 150 g d'avellanes crues activades
  • 2 cullerades de cacau pur cru
  • 1 cullerada de maca
  • 40 g de nibs de cacau
  • 6-8 dàtils Medjoul

Elaboració

  1. Poseu les avellanes, els dàtils, el cacau pur i la maca dins d'una picadora i tritureu-ho tot fins que quedi una massa pastosa.
  2. Barregeu els nibs de cacau i formeu boletes d'uns 4-5 centímetres.
  3. Degusteu-les.
  4. Les boletes es poden guardar ben tapades en un recipient de vidre durant una setmana aproximadament.

Jay i Marina
Divulgadors de salut, alimentació i benestar amb perspectiva evolutiva i ketomediterrània

www.marinaribas.es @marina.ribas.torres

Elaboració

  1. Poseu les avellanes, els dàtils, el cacau pur i la maca dins d’una picadora i tritureu-ho tot fins que quedi una massa pastosa.
  2. Barregeu els nibs de cacau i formeu boletes d’uns 4-5 centímetres.
  3. Degusteu-les.
  4. Les boletes es poden guardar ben tapades en un recipient de vidre durant una setmana aproximadament.

Actualitzant favorits...

s'ha afegit als teus favorits

s'ha eliminat dels teus favorits

No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.

Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat