Bombons de xocolata i fruita seca; una font d'energia saludable que agraden tant a grans com a petits. Combineu la fruita seca que més us agradi i a gaudir-ne!
Racions: 18 unitats
Dificultat: Baixa
Temps: 10 minuts + 30 minuts refrigeració
Ingredients
50 g d’anacards
50 g d’avellanes torrades
50 g d’ametlles laminades
50 g de nous pacanes
2 c.s. de coco laminat
30 g de panses
5 orellanes ecològiques
150g de xocolata negra del 85%
Canyella en pols
Dieta
Omnívora
Paleo
Vegana
Vegetariana
Gina Estapé
Dietista-nutricionista i creadora de l'Instagram i el blog My Healthy Bites.
Bombons de xocolata i fruita seca; una font d'energia saludable que agraden tant a grans com a petits. Combineu la fruita seca que més us agradi i a gaudir-ne!
Ingredients
50 g d’anacards
50 g d’avellanes torrades
50 g d’ametlles laminades
50 g de nous pacanes
2 c.s. de coco laminat
30 g de panses
5 orellanes ecològiques
150g de xocolata negra del 85%
Canyella en pols
Elaboració
Desfeu la xocolata negra al bany maria.
Afegiu la fruita seca, les panses, les orellanes trossejades, el coco i un pessic de canyella. Barregeu bé fins que tots els ingredients quedin impregnats de xocolata.
Cobriu una safata allargada amb paper de forn antiadherent i feu muntanyetes amb la massa per crear les roques. Poseu la safata a la nevera i deixeu refredar fins que quedin dures.
Gina Estapé
Dietista-nutricionista i creadora de l'Instagram i el blog My Healthy Bites.
Afegiu la fruita seca, les panses, les orellanes trossejades, el coco i un pessic de canyella. Barregeu bé fins que tots els ingredients quedin impregnats de xocolata.
Cobriu una safata allargada amb paper de forn antiadherent i feu muntanyetes amb la massa per crear les roques. Poseu la safata a la nevera i deixeu refredar fins que quedin dures.
Els apunts de la Gina Estapé
Tant la fruita seca com la fruita dessecada pot modificar-se al gust.
També queda molt bo si hi afegiu trossets de gingebre confitat sense sucre.
Aquesta pàgina utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te un millor servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, acceptes l´ús que fem de les cookies. Més informació aquí.
Funcional
Sempre actiu
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari amb la finalitat legítima de permetre l'ús d'un determinat servei sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'única finalitat de realitzar la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.L'emmagatzematge o accés tècnic que s'utilitza exclusivament amb finalitats estadístiques anònimes. Sense una citació, el compliment voluntari per part del vostre proveïdor de serveis d'Internet, o registres addicionals d'un tercer, la informació emmagatzemada o recuperada només amb aquesta finalitat no es pot utilitzar normalment per identificar-vos.
Màrqueting
L'emmagatzematge tècnic o l'accés són necessaris per crear perfils d'usuari per enviar publicitat o per fer el seguiment de l'usuari en un lloc web o en diversos llocs web amb finalitats de màrqueting similars.
Hem detectat que tens activat un
adblocker (programa que bloqueja la publicitat) que impedeix que les campanyes
de publicitat dels nostres anunciants es visualitzin.
Ens agradaria explicar-te que el projecte periodístic i empresarial
d’Etselquemenges se sustenta, en una part molt important, gràcies als
nostres anunciants i a les seves campanyes, cosa que ens permet que la
majoria de continguts que es poden llegir siguin gratuïts.
Per tot plegat et volem demanar que desactivis l’adblocker per continuar
llegint-nos: podràs gaudir dels continguts i, de retruc, faràs que el
projecte de l’Ets sigui sostenible.
Moltes gràcies.
Actualitzant favorits...
s'ha afegit als teus favorits
s'ha eliminat dels teus favorits
No s'ha pogut marcar com a favorit. Intenta-ho de nou si us plau.
Aquesta funcionalitat és exclusiva pels socis de la Comunitat
